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Taller de Nutrición Deportiva: El tenista

European Sport Business School
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Taller Online

Precio: 49 € 40 €
Descuento: Dispones de un descuento del 20% por contactarnos desde Ema
Duración: 2 semanas

Resumen del taller

¿Tienes dudas sobre la suplementación?¿Es importante tener en cuenta el momento y la fase de entrenamiento?¿Cuándo se toman las proteínas?. Un curso diseñado desde la experiencia clínica deportiva de la docente, que va desde un nivel básico en la nutrición deportiva de cualquier deportista, enfocado especialmente al tenista, cuenta con la experiencia en investigación en Medicina Evolutiva de Begoña Nuñez, dandidata a PhD-doctorado de la Universidad de Groningen (Países Bajos).

Objetivos: A través del curso, obtendrás las herramientas a nivel práctico para mejorar el rendimiento deportivo mediante la alimentación y la suplementación, los momentos de ingesta (de alimentos y suplementos) y su dosificación, en función de las distintas fases de entrenamiento de un tenista, todas ellas basadas en los últimos estudios y evidencia científica.

Requisitos: Conocimientos básicos de tenis y deporte en general, nivel usuario de internet y correo electrónico.

A quién va dirigido: A tenistas, entrenadores, preparadores físicos, dietistas, nutricionistas, y cualquier persona interesada en el deporte, la salud y la mejora en el rendimiento deportivo.

Temario completo de este curso

1- Alimentación óptima para el tenista. ¿Qué, cuánto y cuándo?
2- El intestino y su importancia en el rendimiento deportivo.
3- Suplementación según las fases y momentos de entrenamiento y competición.
4- Diferencias entre hombres y mujeres.
5- Optimización de la recuperación tras la competición/entrenamiento.
 
ver temario completo
 
  

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