El estrés es uno de los principales factores de riesgo en los últimos tiempos, una de las principales causas de baja laboral en nuestro país y la principal causa de consulta a terapeutas de diversas disciplinas.

En este taller aprenderemos un poco más acerca del estrés y su funcionamiento y practicaremos técnicas específicas como:

Diálogo interior, visualización efectiva, coherencia cardíaca, y Mindfulness, una técnica, esta última, que está siendo usada cada vez más en el sector empresarial, para un mejor manejo de nuestras emociones.