Formación Laboris

Taller de RELAJACIÓN -Control del estrés y de la ansiedad-

ALFA INSTITUT - MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL
ALFA INSTITUT - MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL

Taller Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 175 €
Duración: 3 meses

Resumen del taller

Aprender a diluir las tensiones para que éstas no interfieran en la salud propia ni en las relaciones con los demás: Compañeros, alumnos, hijos, etc.

Objetivos: Adquirir recursos para tomar conciencia de los estados tensionales provocados por el estrés o las preocupaciones. Diluir las tensiones y aprender a mantener un estado de equilibrio corporal y mental.

Requisitos: No existen requisitos

A quién va dirigido: A todo tipo de personas.

Temario completo de este curso

Síntesis

Estrés significa estar sometidos a una tensión excesiva. Estrés significa estar fuera de nosotros mismos, preocupados mentalmente por otros asuntos que nos desbordan, nos descentran, nos dispersan. El estrés desaparece a medida que vamos adquiriendo la habilidad de estar en nosotros mismos. Estar en nosotros es sentir nuestro cuerpo en elmomento presente. A medida que vamos consiguiendo sentir nuestro cuerpo, la preocupación mental vacua y estéril desaparece, así como sus síntomas y sus disfunciones orgánicas. El estrés, la tensión estéril, desaparece cuando somos capaces de centrarnos en sentir nuestro cuerpo.

Palabras clave

Relajación, tensión, distensión, tono muscular, energía, homeostasis, sistema nervioso autónomo, sistema nervioso voluntario, Jacobson, Schultz, movimiento orgánico, eutonía, estrés, Ansiedad, angustia, hipertensión, medicina psicosomática,

 
ver temario completo
 
  

Más cursos relacionados de Otras categorías



  • RELAJACION Y VIDA

    Objetivos: •Conseguir un sueño NATURAL y reparador a través de la relajación. Terminar con el insomnio.•Regulación de las horas de sueño por exceso o por defecto.•Aprender a deshacernos de nuestros ...

    Curso
    Presencial en Madrid
    150 € 95 € Descuento


  • INSTITUTO NEWMIND

    Curso completo y práctico para poder aplicar Mindfulness tanto a nivel personal como profesional. Muchos ejemplos y facilidad en el aprendizaje. Objetivos: Facilitar al alumnado de conocimientos y ...

    Curso
    Online
    210 €


  • Delena Formación

    Contenidos: · Introducción y conceptos básicos en torno al estrés. · El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo. · Manejo del ...

    Curso
    Distancia
    199 €


  • Delena Formación

    " Contenidos: Introducción y conceptos básicos en torno al estrés. El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo. Manejo del estrés: ...

    Curso
    Distancia
    199 €


  • Delena Formación

    Objetivos: El programa académico consta de 5 módulos, computando un total de 9 unidades temáticas. Tu aprendizaje se iniciará con la asimilación de los conceptos generales, para posteriormente poder ...

    Curso
    Online
    199 €


  • Delena Formación

    Curso online impartido por Delena Formación con una carga lectiva de 250 horas, contando el alumno con el apoyo de un tutor, vía telefónica o e-mail durante todo el proceso de formación.

    Curso
    Online
    199 €


  • Delena Formación

    Requisitos: Este programa formativo no tiene requisitos previos. A quién va dirigido: A todo tipo de personas, con conocimientos previos de esta materia como a los que quieran acercarse por primera ...

    Curso
    Distancia
    199 €

Laboris en tu móvil | Recomiéndanos | Favoritos | Ayuda | Acerca de Laboris.net | Condiciones de uso | Política de privacidad | Ofertas de empleo | Política de cookies

SCM Spain Laboris.net cumple con la ley orgánica 15/1999 de 13 de diciembre de protección de datos de carácter personal
© 2018 Schibsted Classified Media Spain S.L.