Formación Laboris

Taller de Mindfulness - Psicomeditación

Adhara Psicología
Adhara Psicología

Taller Presencial en Madrid (Madrid)

Precio:

Resumen del taller

Sesiones de Psico-meditación (mindfulness y psicoterapia). Técnicas de meditación, para favorecer la calma mental, y el encuentro con un espacio de paz y bienestar. Miércoles de 20:00h a 21:00h Aforo limitado.

Objetivos: Aprender y practicar técnicas de meditación y mindfulness desde un encuadre terapéutico.

A quién va dirigido: A todas aquellas personas que busquen un espacio de paz interior.

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Temario completo de este curso

Integración De Técnicas De Meditación Y Psicoterapia

Las Filosofías Orientales, ponen a nuestra disposición herramientas muy valiosas de meditación, para profundizar en la búsqueda espiritual y personal de nuestra esencia. La psicoterapia humanista nos ofrece técnicas que favorecen nuestra autonomía y autorrealización de forma sana y holística.

A través de la integración de técnicas de meditación y psicoterapia podemos liberarnos de nuestros condicionamientos e ir redescubriendo quienes somos en realidad.

Proponemos sesiones donde compartiendo, aprendamos y practiquemos técnicas de meditación y de psicoterapia, para desarrollar y ejercitar nuestras cualidades mentales positivas: calma, paz, atención, poder interior, contacto con la realidad, empatía, perdón, aceptación, armonía, seguridad… Todas ellas nos ayudarán en el camino hacia nuestra integración y autorrealización personal.

“Cada uno es el dueño de su destino,

A nosotros nos corresponde crear las causas de la felicidad.

Es responsabilidad nuestra y de nadie más.”

XIV. Dalai-Lama

Facilitadora: Sandra García Sánchez-Beato. Psicóloga, Psicoterapeuta Humanista. Master en Psicoterapia Humanista Integrativa. Licenciada en Bellas Artes. Ha recibido enseñanzas e iniciaciones de grandes maestros espirituales (Kyabje Kalu Rinpoché, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Chöying Rinpoché, Sakya Tenzin Rinpoché,… ), practica técnicas de meditación desde hace más de quince años, (Vipassana, Shiné, visualizaciones, TonLen. )

Metodología: técnicas de meditación, relajación, respiraciones. Técnicas de Terapia Gestáltica para favorecer “El Darse Cuenta” y el contacto con el “Aquí y Ahora”.

CON ESTE TALLER

Aprenderemos: técnicas de meditación, visualizaciones, respiraciones y formas de relajación que nos ayudarán a llevar una vida más centrada en nuestro Ser y a estar conectados con nosotros a un nivel más profundo.

Compartiremos: un espacio donde poder expresarnos y darnos la oportunidad de conocernos un poco mejor tomando conciencia de quiénes somos y lo que queremos en nuestras vidas.

Sentiremos, y viviremos con más profundidad la experiencia de dejarnos llevar y descubrir nuestra verdadera esencia.

 
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