PRIMERA SESIÓN:

I. Bienvenida e Introducción general. Desarrollo histórico de los métodos autógenos. Aplicaciones clínicas y paraclínicas. Principios teóricos y áreas de investigación. Contraindicaciones y precauciones. Administración de los cuestionarios SCL, IRE, Historia traumática.

II. Práctica de autogenicidad. El protocolo de entrenamiento.

SEGUNDA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de la experiencia de autogenicidad. Los tres niveles de organización cerebral. Los sistemas ergotrópico y trofotrópico. El contacto mental. La concentración pasiva. Las posturas de entrenamiento.

II. Realización práctica del primer ejercicio básico. Problemas en la realización individual de los ejercicios básicos. Pautas de entrenamiento, lugar, frecuencia y duración de los ejercicios. Importancia del protocolo de entrenamiento.

TERCERA SESIÓN:

I. Discusión en grupo sobre los síntomas de entrenamiento. Fenómenos subjetivos durante el estado autógeno. El tono afectivo básico. La percepción interna. Las descargas autógenas. Problemas más frecuentes. Experiencias anti-homeostáticas.

II. Continuación del primer ejercicio básico. Secuencia de fórmulas de peso, fórmulas reducidas, modificaciones de las pautas de entrenamiento. Los ejercicios parciales. El recuerdo corporal.

CUARTA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de los protocolos de entrenamiento. Repaso del contacto mental. El peso y la masa. La concentración dual. Los estados de conciencia. El principio A.S.C.I. Estudios sobre la epilepsia.

II. Realización práctica del segundo ejercicio básico. La experiencia de calor. La temperatura superficial y la temperatura interna.

QUINTA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de los protocolos de entrenamiento. Vasodilatación periférica y metabolismo central. Algunas áreas seleccionadas de la aplicación clínica (insomnio, cefaleas, hipertensión, ...) La comunicación inter-hemisférica. El desarrollo de la creatividad.

II. Realización práctica del tercer ejercicio básico. La experiencia cardíaca. Precauciones y contraindicaciones del tercer ejercicio básico. Calor en garganta y pecho.

SEXTA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de los protocolos de entrenamiento. Estudios sobre la función tiroidea y suprarrenal. Variaciones de la glucemia y del colesterol plasmático. Estudios sobre el asma.

II. Realización práctica del cuarto ejercicio básico. Localización del plexo solar y calor abdominal. Ejercicio de ampliación: el plexo hipogástrico. Introducción y práctica del sexto ejercicio básico. El contacto de la frente con el aire.

SÉPTIMA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de los protocolos de entrenamiento. La respuesta de estrés y la respuesta de relajación. La sintonía neurovegetativa. Estudios sobre presión arterial, coherencia cardíaca, ritmo respiratorio, temperatura y conductividad epitelial.

II. Realización del cuarto ejercicio básico. La experiencia de la regulación respiratoria.

OCTAVA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de los protocolos y síntomas de entrenamiento. Indicaciones, contraindicaciones y problemas especiales. La meditación terapéutica.

II. Realización del séptimo ejercicio básico: Sentir el Sentimiento. Discusión en grupo de los protocolos y síntomas de entrenamiento. La Psicoterapia Emocional-Cognitiva, el Análisis Autógeno. Explicación psicofisiológica del proceso emocional.

NOVENA SESIÓN:

I. Discusión en grupo de protocolos y síntomas de entrenamiento. Problemas especiales. Estudios electroencefalográficos. Análisis de frecuencia. Potenciales evocados. Estudios de visualización cerebral.

II. Métodos autógenos avanzados. La modificación autógena. Práctica de fórmulas específicas de órgano. Práctica de fórmulas personales.

DÉCIMA SESIÓN:

I. Neutralización autógena. La aplicación terapéutica de las descargas autógenas. El desbloqueo pro-homeostático "intencional". Introducción al método de verbalización autógena. Introducción al método de abreacción autógena.

II. Repaso general de fórmulas autógenas. Recomendaciones para la práctica continuada del método autógeno.