Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
Emotiva Centro para el CambioCurso presencial
Madrid
95 €
Duración : 3 Días
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Desarrollar aptitudes y habilidades de bienestar personal que estimulen un enfoque de actuación más positivo.
Conocer las técnicas y procedimientos concretos de mejora del bienestar personal que incrementan la calidad del día a día.
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Objetivos
o La Inteligencia emocional en nuestro día a día: Competencias emocionales que forman la Inteligencia Emocional; Aplicación práctica. o Identificación y expresión emocional: “Sé lo que siento y sé expresarlo”.Qué es una emoción y cómo funciona en nuestro día a día; Aplicación práctica. o Gestión emocional y Mindfulness: La expresión emocional, la creatividad y el mindfulness como herramientas para favorecer la gestión emocional.El enfado; Aplicación práctica.
A quién va dirigido
A aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar personal y/ profesional, así como en adquirir herramientas de gestión emocional.
Temario completo de este curso
o La Inteligencia emocional en nuestro día a día.
- Competencias emocionales que forman la Inteligencia Emocional.
- Aplicación práctica.
o Identificación y expresión emocional.
- “Sé lo que siento y sé expresarlo”: Qué es una emoción y cómo funciona en nuestro día a día.
- Aplicación práctica.
o Gestión emocional y Mindfulness
- La expresión emocional, la creatividad y el mindfulness como herramientas para favorecer la gestión emocional: El enfado.
- Aplicación práctica.
Gratis
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