LA PROACTIVIDAD: Clave del éxito
“La hormiga, la roca y el castaño”
¿Qué es la proactividad?
¿Cuáles son los comportamientos proactivos y reactivos?
Claves para ejercitar la proactividad
AUTOCONCIENCIA: Trazando mi círculo de preocupación y de influencia

“Juego de naipes”
La escala de valores
Revisión de la propia escala de valores
Habilidades para una proactividad saludable:
“La triple A”
Autoestima, Autoconfianza y Asertividad
Ejercicio del “Arbol”
Ejercicio del “El puzle”
Ejercicio EPIA
¿Cómo se configura nuestra autoestima?
Cómo cultivar la autoestima
Identificar mis fortalezas y áreas de mejora
La importancia del Autocontrol
Técnicas para controlar las emociones negativas:
Mindfullness
Anclaje
Señal poderosa
La Automotivación

Psicología Positiva
¿Cómo se aprende a ser optimista?

La Empatía y la Confianza
¿Cómo se empatiza e verdad?
¿Qué hacer y qué no hacer para ganarnos la confianza de los demás con nuestras acciones?
Recapitulación.
Ideas síntesis. Recomendaciones.
Mi compromiso Proactivo: Plan de acción