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220 €
El MÉTODO KAI és un método de adelgazamiento eficaz, rápido y definitivo.
Y hemos creado el RETO 30 días MÉTODO KAI, un curso con un programa que te va a proveer de las herramientas necesarias para que tu cambio sea un éxito y logres mantenerlo en el tiempo.
Aprenderás que para adelgazar no sólo se necesita comer de forma sana y equilibrada sino también aplicar técnicas que permitan superar los obstáculos recurrentes como:
- Ansiedad
- Estrés
- Hambre emocional
- Bloqueos personales
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Objetivos
Aprender a : - Alimentarte de manera sana, sabrosa y consciente. - Relajarte de una forma sencilla - Reducir y eliminar el estrés y la ansiedad. - Aumentar tu confianza y auto-estima. - Incorporar el ejercicio de tu día a día de forma fácil - Distinguir el hambre emocional del real y acabar con él - Liberarte de culpas que no te permiten adelgazar - Descubrir lo que hasta el momento no te dejaba conseguir tu peso ideal.
A quién va dirigido
A personas que no solamente buscan adelgazar sino que también hacer las paces con la comida
Temario completo de este curso
MÓDULO 1 BIENVENIDA E INSTRUCCIONES
Este Módulo consta de 3 apartados:
1.1 Video y documento explicativo Bienvenida al curso online RETO 30 días MÉTODO KAI.
1.2 Video y documento explicativo de la Dinámica de este curso y Detalle del contenido curso online RETO 30 días MÉTODO KAI.
1.3 Video y documento explicativo de la Organización del curso RETO 30 días MÉTODO KAI
MÓDULO 2 DÓNDE ESTAS Y DÓNDE QUIERES LLEGAREste módulo consta de 9 apartados:
2.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 2
2.2 Documento con las instrucciones para hacerte una foto, pesarte y medirte de forma adecuada. Esto lo harás cada semana para ir viendo tu progreso.
2.3 Documento del Ejercicio de descubrimiento de PNL en el que aprenderás una técnica muy valiosa de como lograr objetivos y te va a servir para este RETO y para todos los objetivos que tengas en la vida ya sean pequeños o grandes
2.4 Videos y documentos explicativos de Las 10 reglas del éxito.
2.5 Videos y documentos explicativos de como reconocer el Hambre emocional y acabar con él.
2.6 Videos y documentos explicativos Plan Detox. Exclusivo para este módulo. Con nuestro plan Detox limpiarás tu cuerpo de toxinas y afrontarás tu nueva forma de alimentarte desde un organismo limpio. Este Plan durará una semana.
2.7 Documento explicativo de la preparación a la meditación con hipnosis.
2.8 Audio/video de meditación con hipnosis clínica que te ayudará a realizar los cambios internos para poder seguir avanzando en el cambio de TALLA, de ACTITUD y de VIDA.
2.9 Documento explicativo sobre el Audio Diario descargable para escuchar todos los días hasta la siguiente semana.
MÓDULO 3 CAMBIO DE HÁBITOSEste Módulo consta de 4 apartados:
3.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 3
3.2 Videos y documentos explicativos sobre la Alimentación disociada que te permitirá aprender a alimentarte de una forma consciente, saludable y sin restricciones. También encontrarás un documento con consejos básicos para una alimentación equilibrada y sana. Y por último todas las pautas necesarias para conseguir otro éxito en tu alimentación.
3.3 Video y documento explicativo audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 3. En este Ejercicio trabajaremos la Aversión a la grasa.
3.4 Video y documento explicativo sobre las ventajas de hacer ejercicio .
MÓDULO 4 DESBLOQUEO EMOCIONAL. CAMBIO DE HÁBITOS.
Este módulo consta de 2 apartados:
4.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 4
4.2 Video y documento explicativo del audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 4. En este Ejercicio trabajaremos el desbloqueo emocional y seguiremos con los cambios de hábitos.
MÓDULO 5 CREACIÓN DE RECURSOSEste módulo consta de 2 apartados:
5.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 5
5.2 Video y documento explicativo audio / video de meditación con hipnosis del Módulo 5. En este Ejercicio trabajaremos la creación de recursos.
MÓDULO 6 BONUSEste módulo consta de 2 apartados:
6.1 Video y documento de las Instrucciones del Módulo 6.
6.2 Audios / videos de meditación con hipnosis del Módulo 6. En este apartado contarás con 2 audios video de regalo para complementar tu CAMBIO. Uno es para ayudarte a la motivación con el ejercicio y otro es una relajación meditación para acompañarte.