Formación Laboris

Postgrado en Experto en Autoestima, Autocontrol y Comunicación

Esneca
Esneca

Postgrado Online

Precio: 1.520 € 380 €
Descuento: 75% de descuento
También se imparte a distancia

Resumen del postgrado

A quién va dirigido: Personas interesadas en adquirir los conocimientos y habilidades en autoestima, autocontrol y comunicación

Temario completo de este curso

La autoestima
  • Definición de autoestima.
  • ¿Por qué es importante la autoestima?
  • Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
  • La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
La autoestima negativa
  • ¿Qué es la autoestima negativa?
  • Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
  • ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
  • Terapia contra la autoestima negativa.
La autoestima positiva
  • Definición.
  • Características de la autoestima positiva.
  • ¿Cómo pensar de forma positiva?
  • ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
  • ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
  • ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
  • ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
  • Evaluación de la autoestima.
Clasificación de dinámicas de grupo (autoestima)
  • Clasificación de dinámicas de grupo.
  • ¿Qué es el autocontrol emocional?
  • ¿Qué es el autocontrol emocional?
  • Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
Técnicas de autocontrol emocional
  • El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
  • Conocimiento del cuerpo.
  • Diario del control del estrés.
  • Relajación progresiva: ¿Qué es?
  • Técnicas de relajación progresiva.
  • Consideraciones generales.
  • La respiración.
  • La imaginación.
  • Detención del pensamiento.
  • Entrenamiento asertivo.
  • Técnicas de afrontamiento.
El proceso de la comunicación
  • ¿Qué es la comunicación?
  • Elementos que intervienen en la comunicación.
  • La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa.
  • Cómo mejorar la comunicación.
Tipos de comunicación
  • Tipos de comunicación.
  • Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
  • La comunicación no verbal. La comunicación en la entrevista de trabajo.
  • Clasificación de dinámicas de grupo (comunicación)
  • Clasificación de dinámicas de grupo.
 
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