La Gimnasia Consciente o Técnica del Movimiento Orgánico plantea el descubrimiento del movimiento fisiológico, aquel que desempeña las leyes naturales por las que se rige el cuerpo. A partir del análisis del movimiento fisiológico y sus respuestas naturales, éste se puede hacer más complejo, buscando el equilibrio y el mínimo esfuerzo con la máxima eficacia para proponer ejercicios en los que se podrá desarrollar una verdadera destreza corporal, dependiendo los propósitos que cada persona desee conseguir. La organicidad del movimiento evita la relación con el cuerpo desde un punto de vista mecánico, repetitivo, deportivo o místico.