Objetivo del curso: Este taller nació por la necesidad que sentían muchas de las personas que asistían a nuestros cursos de adquirir un mayor conocimiento sobre los sentimientos y las emociones. Se veían tan limitadas en el momento de expresar sentimientos o cuando tenían que pensar cómo se sentía la otra persona, que algunos nos demandaron con mucha insistencia que les enseñáramos más sobre las emociones.
Dirigido a: Para cualquier persona. Aunque al hacerse normalmente en grupo se suele dirigir hacia un ámbito más concreto, por ejemplo: para padres, para docentes, para trabajadores sociales, para profesiones de acompañamiento a personas dependientes, para el mundo de la empresa,... También lo trabajamos para grupos de niños, jóvenes y diferentes asociaciones.
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Requisitos
Ninguno.
Temario completo de este curso
· Cómo influyen las emociones en el lugar de trabajo. Casos.
· Qué función cumplen las emociones. Características.
· El equilibrio entre la emoción y la razón. Los tres cerebros.
· El método de la coherencia cardiaca para adquirir bienestar.
· El mecanismo de protección emocional.
· Las dos vías de regular sentimientos: cómo usar el camino más eficiente.
· Los distintos tipos de emociones. Ejercicios para resolver bloqueos emocionales.
· La conexión con las emociones mediante movimientos de ojos (EMDR). Ejercicio.
· La influencia de la luz en las emociones y en las enfermedades emocionales.
· La importancia de la alimentación para el cerebro emocional.
· Integración de los dos hemisferios cerebrales con las técnicas: “ABC Mágico”, “El ritmo de la vida” y la Gimnasia cerebral. Generan un estado óptimo de trabajo y creatividad.
· Cómo la actividad física y el aprecio a otros y así mismo influyen en la salud emocional.
· Sobre la depresión. Características. La relajación Arco Iris y 5 pasos para sanarla.
· Técnica de liberación emocional EFT y las meditaciones de 1 y de 5 minutos.
· Cómo enfocar y alcanzar objetivos a través del trabajo emocional.