Formación Laboris

Máster Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates

ESCUELA DE POSTGRADO DE MEDICINA Y SANIDAD
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Máster Online

Precio: 2.800 € 1.400 €
Promoción: Descuento

Resumen del máster

A quién va dirigido: Esta doble titulación experto en yoga terapéutico + máster experto en pilates está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores e interesados en el sector de la medicina y sanidad.

Temario completo de este curso

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
  • 1. Morfología y fisiología ósea
  • 2. Desarrollo óseo
  • 3. Cabeza
  • 4. Columna vertebral
  • 5. Tronco
  • 6. Extremidades
  • 7. Cartílagos
  • 8. Esqueleto apendicular
  • 9. Articulaciones y movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
  • 1. Fisiología muscular
  • 2. Ligamentos
  • 3. Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
  • 1. Extremidades superiores
  • 2. Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
  • 1. El abdomen
  • 2. Tórax
  • 3. Cabeza y cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
  • 1. El sistema nervioso
  • 2. Sistema nervioso central
  • 3. Sistema nervioso periférico
  • 4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
  • 1. El aparato cardiovascular
  • 2. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
  • 1. Fundamentos físicos del movimiento
  • 2. Fundamentos anatómicos del movimiento

MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
  • 1. Aspectos básicos de aplicación
  • 2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
  • 3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
  • 4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
  • 5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
  • 6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
  • 7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN
  • 1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
  • 2. Recogida de datos e información
  • 3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades
  • 4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General
  • 5. Integración y tratamiento de la información obtenida

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA
  • 1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
  • 2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación
  • 3. Diseño de los procesos de la evaluación
  • 4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio
  • 5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma
  • 6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
  • 1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
  • 2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la
  • impartición del Yoga
  • 3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras
  • arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  • 4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga,
  • sus equipamientos, equipos y materiales
  • 5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
  • 6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
  • 7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de
  • Yoga
  • 8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
  • 1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
  • 2. Componentes de la Biomecánica
  • 3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
  • 4. Análisis de los movimientos
  • 5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
  • 6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
  • 7. Respiración pulmonar
  • 8. Respiración celular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
  • 1. Neurofisiología de la actividad cerebral
  • 2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
  • 3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
  • 4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
  • 5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
  • 1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
  • 2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los
  • diferentes tipos de practicantes
  • 3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas
  • de cada practicante
  • 4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
  • 5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados
  • individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de
  • practicantes

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
  • 1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo
  • determinan
  • 2. Higiene individual y colectiva
  • 3. La actividad física como hábito higiénico-saludable
  • 4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable
  • 5. Composición corporal, balance energético y control del peso
  • 6. Medidas y técnicas recuperadoras

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
  • 1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
  • 2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
  • 3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes
  • capacidades
  • 4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes
  • discapacidades
  • 5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes
  • tipos de discapacidades
  • 6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las
  • personas con discapacidad

MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
  • 1. Introducción
  • 2. Tadasana
  • 3. Vrksasana
  • 4. Utthita Trikonasana
  • 5. Utthita Parsvakonasana
  • 6. Virabhadrasana I
  • 7. Virabhadrasana II
  • 8. Virabhadrasana III
  • 9. Ardha Chandrasana
  • 10. Parivrtta Trikonasana
  • 11. Parivrtta Parsvakonasana
  • 12. Parsvottanasana
  • 13. Prasarita Padottanasana I
  • 14. Prasarita Padottanasana I
  • 15. Padangusthasana
  • 16. Padahastasana
  • 17. Uttanasana
  • 18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
  • 1. Introducción
  • 2. Dandasana
  • 3. Virasana
  • 4. Supta Virasana
  • 5. Badha Konasana
  • 6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Salabhasana
  • 3. Makarasana
  • 4. Bhujangasana I
  • 5. Urdhva Mukha Svanasana
  • 6. Ustrasana
  • 7. Dhanurasana
  • 8. Urdhva Dhanurasana
  • 9. Setu Bandha Sarvangasana
  • 10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Janu Sirsasana
  • 3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  • 4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
  • 1. Introducción
  • 2. Salamba Sirsasana
  • 3. Salamba Sirsasana II
  • 4. Salamba Sirsasana III
  • 5. Salamba Sarvangasana
  • 6. Salamba Sarvangasana II
  • 7. Niralamba Sarvangasana I
  • 8. Niralamba Sarvangasana II
  • 9. Eka Pada Sarvangasana
  • 10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  • 11. Halasana
  • 12. Parsva Halasana
  • 13. Karnapidasana
  • 14. Supta Konasana
  • 15. Setu Bandha Sarvangasana
  • 16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Ardha Matsyendrasana
  • 3. Vakrasana
  • 4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
  • 1. Introducción
  • 2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  • 3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
  • 1. Introducción
  • 2. Savasana
  • 3. Balasana
  • 4. Advasana
  • 5. Apanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
  • 1. Ejecución técnica de pranayama
  • 2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
  • 3. Etapas en la ejecución de pranayama
  • 4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
  • 5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
  • 6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de
  • pranayama
  • 7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de
  • pranayama

UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
  • 1. Asana y respiración
  • 2. Asanas para la relajación
  • 3. Secuencias de un asana
  • 4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía

MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
  • 1. Iniciación al Yoga
  • 2. Consejos importantes
  • 3. La Respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)
  • 1. Respiración Completa
  • 2. Masaje Abdominal
  • 3. Double Leg Stretch

UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
  • 1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
  • 2. Postura Cara de Vaca
  • 3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
  • 4. Postura de Media Torsión Espinal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE
  • 1. Postura del Árbol
  • 2. Postura de la Montaña

UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN


PARTE 2. PILATES

PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES

MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES
  • 1. Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
  • 2. Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
  • 3. Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
  • 4. Conceptos y bases

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
  • 1. Conceptos básicos en fisioterapia
  • 2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA ÓSEO
  • 1. La morfología y fisiología ósea
  • 2. Composición del esqueleto
  • 3. El Sistema óseo y su desarrollo
  • 4. Sistema óseo: Estructura
  • 5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA MUSCULAR
  • 1. Fisiología muscular
  • 2. Tejido muscular
  • 3. Clasificación muscular
  • 4. Ligamentos
  • 5. Musculatura dorsal
  • 6. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APARATO RESPIRATORIO
  • 1. El sistema respiratorio
  • 2. Fisiología de la respiración
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
  • 1. Sesiones de Pilates
  • 2. Modalidades del Método Pilates
  • 3. Evaluación postural
  • 4. Ejercicios prepilates
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES EN PILATES
  • 1. Embarazadas
  • 2. Artrosis
  • 3. Osteoporosis
  • 4. Ciática
  • 5. La columna vertebral
  • 6. Diabetes
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE PILATES
MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES
  • 1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  • 2. Conceptos asociados
  • 3. Clasificación de los alimentos
  • 4. Clasificación de los nutrientes
  • 5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES Y PREVENCIÓN EN PILATES
  • 1. Introducción a las lesiones deportivas
  • 2. Definición
  • 3. La prevención
  • 4. Tratamiento
  • 5. Lesiones deportivas frecuentes
  • 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS
  • 1. Introducción a los primeros auxilios
  • 2. Actuaciones en primeros auxilios
  • 3. Normas generales para la realización de vendajes
  • 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
  • 1. El monitor de Pilates
  • 2. Capacidades del monitor de Pilates
  • 3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  • 4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
  • 1. Palabras Clave. Parte I.
  • 2. Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
  • 1. La respiración
  • 2. Control pélvico
  • 3. Control escapular
  • 4. Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
 
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