FUERZATema 1. Fuerza general

• 1.1. Fuerza preventiva
• 1.2. Tonificación
• 1.3. Hipertrofia muscular
• 1.4. Fuerza explosiva cargas bajas
• 1.5. Fuerza explosiva cargas altas
• 1.6. Método de contraste
• 1.7. Transferencias: sumatoria de acciones musculares

Tema 2. Fuerza específica

• 2.1. A través de gestos deportivos
• 2.2. A través de situaciones de juego

VELOCIDADTema 1. Potencia aláctica. SprintsTema 2. Capacidad aláctica. Intervalos sprints.RESISTENCIATema 1. Desarrollo de áreas funcionalesTema 2. Aeróbico

• 2.1. Capacidad aeróbica
• 2.1.1. General
• 2.1.2. Especial
• 2.1.3. Regenerativo
• 2.1.4. Sub-aeróbico
• 2.2. Potencia aeróbica
• 2.2.1. General
• 2.2.2. Especial
• 2.2.3. Super-aeróbico
• 2.2.4. VO2

Tema 3 Anaeróbico

• 3.1. Tareas específicas
• 3.2. Potencia láctica
• 3.3. Resistencia Sprints
• 3.4. Glucogénesis

COORDINACIÓN Y AGILIDADTema 1. GeneralTema 2. EspecíficaFLEXIBILIDADMÓDULO 2. PLANIFICACIÓN (300 horas / 12 ECTS)Tema 1. Planificación en selecciones nacionalesTema 2. Planificación en clubes.Tema 3. Periodización.

• 3.1. Desarrollo: Meso-ciclo.

Tema 4. Programación.

• 4.1. Desarrollo del Microciclo
• 4.2. Desarrollo del plan diario

Tema 5. Organización logística del entrenamiento

• 5.1. Periodo pre-competitivo
• 5.2. Periodo competitivo

MÓDULO 3. METODOLOGÍA (300 horas / 12 ECTS)Tema 1. Integración de métodos: Profesor Ortega.Tema 2. Tareas Físico-Técnico-TácticasTema 3. Entrenamiento a través de actividades lúdicasMÓDULO 4. DISCIPLINAS COMPLEMENTARIAS (250 horas / 10 ECTS)Tema 1. Componente psicológico del entrenamiento.

• 1.1. Concentración
• 1.2. Atención
• 1.3. Activación optima
• 1.4. Autocontrol
• 1.5. Autovaloración acertada
• 1.6. Compromiso
• 1.7. Espíritu de superación
• 1.8. Capacidad de esfuerzo
• 1.9. Superación de adversidades
• 1.10. Planificación hacia los logros
• 1.11. Visión del éxito

Tema 2. Recuperción post-partido.

• 2.1. Fatiga Post-Partido: deshidratación, vaciamiento glucogénico, daño muscular.
• 2.2. Plan de recuperación nutricional.
• 2.3. Crioterapia.
• 2.4. Sauna frío.
• 2.5. Camara hiperbárica.
• 2.6. Métodos de compresión.
• 2.7. Estimulación eléctrica.
• 2.8. Masajes
• 2.9. Estiramientos.
• 2.10. Yoga.
• 2.11. Pilates
• 2.12. Activación en descarga.
• 2.13. Hidroterapia.

Tema 3. Control de capacidades y rendimiento, control de la carga.

• 3.1. Telemetría en tiempo real.
• 3.2. GPS
• 3.4. Fotocéluas.
• 3.5. Encoder.
• 3.6. Plataforma de Fuerza.
• 3.7. Controles indirectos.

Tema 4. Nutrición.

• 4.1. Demandas Fisiológicas en el fútbol.
• 4.2. Alimentación del futbolista de alto rendimiento.
• 4.3. Medición del nivel de hidratación.
• 4.4. Hidratación antes, durante y después del partido de futbol.
• 4.5. Alimentación antes, durante y después del partido de futbol.
• 4.6. Ayudas ergogénicas en el futbol.
• 4.7. Alimentación e hidratación en condiciones extremas.

Tema 5. Lesiones en el fútbol.

• 5.1. Entrenamiento preventivo
• 5.1.1. Fortalecimiento
• 5.1.2. Entrenamiento sensorial
• 5.2. Rehabilitación
• 5.2.1. Médica
• 5.2.2. Física
• 5.3. Readaptación funcional
• 5.4. Reentrenamiento
• 5.4.1. Pérdida de entrenamiento
• 5.4.2. Entrenamiento específico
• 5.5. Reinserción al entrenamiento grupal. Progresión desde el entrenamiento individual al colectivo

TRABAJO FINAL DEL MÁSTER (150 horas / 6 ECTS