Formación Laboris

Máster en entrenamiento deportivo multidisciplinar

DELENA
DELENA

Máster Distancia

Precio: 1.200 €

Resumen del máster

Objetivos: * Planifica una serie de ejercicios para poder llevar a cabo un entrenamiento completo, adquiriendo competencias de un entrenador personal. *Dar un entrenamiento personalizado dependiendo del tipo de cliente. * Prevención de lesiones corrigiendo las malas posturas, realiza ejercicios de calentamiento y estiramientos. * Conoce todo sobre ejercicios aeróbicos, step y spinning, * Aprende a realizar una dieta equilibrada aplicada a los deportistas. * Adéntrate en el área de la electroestimulación.

Requisitos: Este programa formativo no tiene requisitos previos.

A quién va dirigido: A cualquier persona que desee especializarse en esta disciplina, con independencia de la edad.

Información adicional

Incluye contenidos acreditados por la Federación Europea de Fitness y Pilates (FPEF).

 
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Temario completo de este curso

I. BASES DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

Módulo. Teoría y práctica orientada al entrenamiento personal

Módulo. Anatomía y fisiología aplicada al entrenamiento personal

Módulo. El entrenamiento personalizado

II. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA Y PRIMEROS AUXILIOS

Módulo. Nutrición en la práctica deportiva

Módulo. Nutrición: alimentación equilibrada

Módulo. Lesiones y primeros auxilios

III. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MULTIDISCIPLINAR

Bloque 1. Aeróbic y step
Módulo. Introducción al aeróbic y al step
Módulo. Ejercicios y organización del aeróbic

Bloque 2. Ciclo indoor
Módulo. Ciclo indoor como disciplina
Módulo. Condicionantes para el desarrollo de la actividad
Módulo. Ejercicios y organización del ciclo

Bloque 3. Musculación y fitness
Módulo. Musculación y fitness

Bloque 4. Electroestimulación
Módulo. Teoría y práctica de la contracción muscular

 
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