¿Qué quieres aprender?

Fundamentos de Jiujitsu Brasileño

Fundamentos de Jiujitsu Brasileño

Udemy

Curso online


20

Aprende a defenderte de una manera segura y sencilla los Fundamentos de Jiujitsu Brasileño. El Profesor Mario Delgado (Cinta Negra Mexicano bajo Renzo Gracie) te demuestra de una manera sencilla y práctica los conceptos que debes de conocer para defenderte en la calle.

¿Para quién es este curso?

Mujeres con necesidad de aprender a defenderse

Jovenes que deseen incrementar su seguridad en si mismos

Niños o adolescentes que padezcan bullying

¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Objetivos

Aprender a mantener tu distancia en una pelea de pie Conocer como someter un oponente desde posición montada Mantener una guardia para evitar ataques en el suelo Utilizar escapes durante una posición comprometida para ganar terreno Pasar la guardia en una lucha en el suelo

A quién va dirigido

Mujeres con necesidad de aprender a defenderse Jovenes que deseen incrementar su seguridad en si mismos Niños o adolescentes que padezcan bullying

Requisitos

Ganas de aprender a defenderse Buena actitud y condición física

Temario completo de este curso

Contenido del curso...Introducción ...Postura de Pie ...Manteniendo la distancia ...Patada de lado ...Clinch y acinturar ...Derribe acinturado ...Derribe de dos piernas ...Finta de jab ...Defensa. Candado a la cabeza I ...Defensa. Candado a la cabeza II ...Defensa. Guillotina. ...Defensa. Estrangulación por detrás. ...La guillotina. ...La posición de montada ...Evitando el escape : Atrapando el brazo ...Evitando el escape : Levantamiento de press ...Evitando el escape : Empujando la cadera ...Evitando el escape : Empujando la pierna ...Media montada ...La americana ...Llave de brazo ...Combinación americana a llave de brazo ...Posición de brazo cruzado ...Tomando la espalda ...Mataleón ...Recuperando la montada de espalda ...Introducción ...Control en la guardia evitando daño ...Abriendo la guardia ...Defensa con rodillas ...Guardia contra oponente de pie ...Raspada desde la guardia ...Raspada contra oponente de pie 1 ...Raspada contra oponente de pie 2 ...Kimura ...Raspada de Kimura ...Tomando la espalda ...Llave de brazo ...Triangulo ...Ponerse de pie ...Pasaje de brazos por debajo ...Pasaje de rodilla por encima variación ...Pasaje poniéndose de pie ...Evitando la raspada ...Pasaje toreando ...Raspada de Kimura ...Montando desde 100 Kilos ...Montando desde 100 Kilos (Variación) ...Americana de 100 Kilos ...Pasando la media guardia ...Salida de cadera ...Escape de puente (UPA) ...Escape de montada abrazando ...Escape de codo ...Escape de 100 Kilos ...Escape de 100 Kilos (Variación) ...Escape de codo de 100 Kilos ...Escape candado a la cabeza ...Escape Kesa Gatame ...Escape Kesa Gatame tomando la espalda ...
Ver más