Formación Laboris

Curso subvencionado para trabajadores de Mindfulness

En estos momentos el centro Balmes Innova no tiene la matrícula abierta para este curso.

Balmes Innova
Balmes Innova

Curso subvencionado Presencial en L' Hospitalet de Llobregat (Barcelona)

Precio: Gratuito para trabajadores
Duración: 1 meses

Resumen del curso subvencionado

Un curso muy práctico en el que no solo podrás entender qué significa mindfulness sino que podrás aplicarlo de inmediato y descubrir los beneficios que te aporta, no solo en tu práctica de meditación sino también en tu vida diaria. El término mindfulness es una traducción al inglés de la palabra tibetana ‘drenpa’ དྲན་པ que significa recordar o retener. Por lo tanto, la práctica de mindfulness no consiste solo en vivir en el momento o en observar nuestra mente sino en mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndonos enfocados en objetos positivos. Para realizar esta práctica se necesita la retentiva y la vigilancia mental y la recta conducta.

Objetivos: Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Requisitos: Trabajadores en activo o autónomos

A quién va dirigido: Personas interesadas en conocer en qué consiste la práctica de Mindfulness (Atención Plena) para la reducción del estrés, toma de decisiones, crecimiento personal y/o profesional.

Información adicional

“Aprender haciendo” es el enfoque metodológico de los cursos de Balmes Innova. Los participantes construyen su aprendizaje a partir de su experiencia y participación en el curso.   Todos los conceptos teóricos se acompañan de actividades individuales y grupales para que los asistentes integren su aprendizaje a partir de su participación en el curso, así como de experiencias y situaciones reales del entorno laboral.  Las prácticas del curso permitirán al alumno aplicar los conocimientos teóricos expuestos, además de adquirir las habilidades necesarias para el correcto desarrollo del puesto de trabajo.

 
ver información adicional
 

Temario completo de este curso

Conciencia Emocional: Aprender a relajarse y dejar ir. Cómo hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana. Identificar tus niveles de estrés y superarlos. Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas. La conciencia plena y la reducción del estrés. Cómo parar tu mente. Actuar en vez de reaccionar. Aprender a gestionar el conflicto. Aprender a comunicarte de una forma asertiva. Técnicas de asertividad. El estrés y la gestión del tiempo. Gestiona el tiempo de forma eficaz. Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones, etc... Aprender a optimizar la toma de decisiones. Aprender a ver otras perspectivas. Cómo disminuir los juicios y las expectativas.
 
ver temario completo
 
  

Más cursos relacionados de Otras categorías



  • Instituto de Meditación Mindfulness

    Clases de meditación mindfulness como prácticas recogidas de los cursos de mindfulness MBSR y otras técnicas laicas de meditación. Ver en mi web. Objetivos: Practicar la meditación formal y la ...

    Curso
    Presencial en Barcelona
    45 €


  • MASSTERCURSOS

    Objetivos: Conocer las técnicas milenarias del mindfulness y la capacidad para poder enseñárselas a otras personas. Conocer los diferentes grados de la autoestima y la capacidad se alcanzar la ...

    Curso de compra online
    Online
    125 € 19 € Descuento


  • IMF BUSINESS SCHOOL

    Requisitos: Titulación Universitaria o experiencia profesional equivalente A quién va dirigido: Este Máster va dirigido a maestros, educadores sociales, pedagogos, trabajadores sociales, psicólogos ...

    Máster
    Online
    7.800 € 2.340 € Descuento


  • INSTITUTO NEWMIND

    Curso dirigido al alumnado que no tenga ningún conocimiento previo y también aquellos que quieran incorporar en su ejercicio profesional las prácticas de Minfulness (Educadores, psicólogos, Coach, ...

    Curso
    Online
    350 € 210 € Descuento


  • Complemento profesional

    Complemento Profesional incorpora a su oferta formativa el Máster en terapias de 3a generación: Mindfulness, TAC, EMDR, T.Breve Estratégica, T. de pareja. Metodología: Semipresencial: El Master se ...

    Máster
    Semipresencial en Barcelona
    2.500 €


  • Complemento profesional

    Controla tu stress, nerviosismo, ansiedad, depresión, problemas respiratorios.Aprenderás la técnica de relajación muscular progresiva y un entrenamiento para que tú mismo puedas relajarte. La sesión ...

    Curso
    Semipresencial en Barcelona
    750 €


  • Complemento profesional

    Controla tu stress, nerviosismo, ansiedad, depresión, problemas respiratorios.Aprenderás la técnica de relajación muscular progresiva y un entrenamiento para que tú mismo puedas relajarte. La sesión ...

    Curso
    Online
    490 €

Laboris en tu móvil | Recomiéndanos | Favoritos | Ayuda | Acerca de Laboris.net | Condiciones de uso | Política de privacidad | Ofertas de empleo | Política de cookies

SCM Spain Laboris.net cumple con la ley orgánica 15/1999 de 13 de diciembre de protección de datos de carácter personal
© 2017 Schibsted Classified Media Spain S.L.