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Curso subvencionado para desempleados de Gestión del tiempo

Grup Pitagora
Grup Pitagora

Curso subvencionado Presencial en Barcelona (Barcelona)

Precio: Gratuito para desempleados
También se imparte en Barcelona

En estos momentos el curso no está disponible

Resumen del curso subvencionado

Objetivos: - Comprender qué entendemos exactamente por tiempo. - Conocer sus principales características. - Diferenciar entre la gestión de las tareas y de los objetivos. - Conocer por qué se pierde el tiempo. - Conocer los principales modelos de organización y productividad personal. - Administrar su tiempo y energía de manera más efectiva. - Organizar su tiempo y el flujo de trabajo. - Cuidar su nivel de energía, manteniéndolo alto para poder aplicar todo lo aprendido. - Determinar en qué tipo de actividades emplea su tiempo. - Actuar con proactividad. - Diseñar sus objetivos conscientemente. - Tener algunas ideas sobre cómo mantenerse actualizado. - Identificar los principales ladrones de tiempo que consumen sus energías. - Reflexionar sobre cuáles son los motivos por los cuales caen en alguno o varios de estos ladrones de tiempo. - Aprender herramientas que les faciliten a acabar con ellos.

Requisitos: Se deberá formalizar la inscripción con la siguiente documentación: • Documento de inscripción cumplimentado y firmado. • Copia del DNI • Trabajadores/as en activo: o Cabecera de la última nómina disponible si es trabajador/a por cuenta ajena o Copia del último recibo de autónomos si es trabajador/a por cuenta propia • Trabajadores/as desocupados/as: o Copia de documento DARDO y algún documento en el que conste el número de seguridad social.

A quién va dirigido: Este curso se dirige tanto a personas trabajadoras como a personas desempleadas inscritas como demandantes de empleo.

Temario completo de este curso

  • 1. Aproximación al concepto de tiempo
  • 1.1. Concepto de tiempo y mitología
  • 1.2. Diferentes interpretaciones
  • 2. Características del tiempo
  • 3. El manejo del tiempo
  • 3.1. Manera reloj VS manera brújula
  • 3.2. Manera reloj
  • 3.3. La técnica ‘pomodoro’
  • 3.4. La Ley de Parkinson
  • 3.5. Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
  • 3.6. Manera brújula
  • 4. Causas de la pérdida de tiempo
  • 4.1. Principales motivos
  • 4.2. Creencias sobre la gestión del tiempo
  • 5. Organización y productividad personal
  • 5.1. Evolución histórica
  • 6. Los principales modelos de productividad personal
  • 6.1. El modelo de productividad de Bàrbara Berckhan
  • 6.2. El modelo de productividad de David Allen
  • 6.3. El modelo de productividad de Leo Babauta
  • 7. Gestión del propio estado
  • 7.1. Cambiar el enfoque
  • 7.2. Caso de estudio
  • 7.3. La forma como el estrés afecta al rendimiento
  • 8. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
  • 8.1. Cambio de paradigma
  • 8.2. Los siete hábitos
  • 8.3. La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
  • 8.4. La Victoria pública
  • 8.5. Hábito 7
  • 9. Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
  • 9.1. Proactividad
  • 9.2. Empezar con una finalidad en mente
  • 9.3. Afilar la sierra
  • 9.4. Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
  • 9.5. La matriz de la gestión del tiempo
  • 9.6. Ocuparnos de lo que es importante
  • 10. Los ladrones de tiempo
  • 10.1. Cuestiones previas
  • 10.2. Caso de estudio
  • 11. Aprovechar los biorritmos personales
  • 11.1. La Teoría de los biorritmos
  • 11.2. Factores influyentes en los biorritmos diarios
  • 11.3. Imprevistos
  • 12. Visitas, llamadas, Emails
  • 12.1. Visitas
  • 12.2. Llamadas
  • 12.3. Emails
  • 13. Reuniones
  • 13.1. Preparar la reunión
  • 13.2. Algunas ideas para la reunión
  • 14. Multitarea
  • 15. Planificar y priorizar
  • 16. Tareas elefante y tareas ratón
  • 17. Procrastinación
  • 17.1. Concepto
  • 17.2. Motivos internos
  • 17.3. Motivos externos
  • 18. Delegar
  • 19. Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…
  • 19.1. Los nuevos ladrones de tiempo
  • 19.2. Navegación inconsciente
  • 19.3. Redes sociales
  • 19.4. Blogs y noticias
 
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