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Curso subvencionado para trabajadores de Gestión del Estrés

Balmes Innova
Balmes Innova

Curso subvencionado Presencial en L' Hospitalet de Llobregat (Barcelona)

Precio: Gratuito para trabajadores
Duración: 1 meses

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Resumen del curso subvencionado

Dominar, controlar y gestionar el estrés de una persona o de un equipo es necesario en el siglo XXI. Este curso ayuda conseguir un mayor equilibrio.

Objetivos: Objetivos generales: Capacitar al alumno para identificar las diversas formas de estrés. Objetivos específicos: - Identificar las diferentes formas de respuestas de estrés. - Enseñar técnicas de reducción del estrés. - Utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y por una buena gestión del tiempo.

A quién va dirigido: Cualquier persona que esté interesada en el control y la gestión de su estrés ya sea causado por motivos laborales o fuera de éstos

Información adicional

“Aprender haciendo” es el enfoque metodológico de los cursos de Balmes Innova. Los participantes construyen su aprendizaje a partir de su experiencia y participación en el curso. Todos los conceptos teóricos se acompañan de actividades individuales y grupales para que los asistentes integren su aprendizaje a partir de su participación en el curso, así como de experiencias y situaciones reales del entorno laboral. Las prácticas del curso permitirán al alumno aplicar los conocimientos teóricos expuestos, además de adquirir las habilidades necesarias para el correcto desarrollo del puesto de trabajo.

 
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Temario completo de este curso

1. Qué es el estrés: Aspectos personales y psicosociales como problema laboral y psicosocial

2. El estrés como problema laboral y psicosocial

3. Estrategias de gestión del estrés

4. Técnicas y recursos para la gestión del estrés

5. Bases de la organización del trabajo

6. Métodos y herramientas para organizar el trabajo

 
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