Mostrar qués es y qué supone el desarrollo personal en el ámbito laboral. Detectar el estrés y sus consecuencias nocivas. Mejorar la capacidad de rendimiento personal y profesional a través de técnicas de desarrollo personal en el trabajo. Practicar las técnicas de Mindfulness que mejoran la atención y la concentración para lograr una vida más consciente y equilibrada. Saber estabilizar emocionalmente a las personas para que transformen el estrés en productividad. Practicar hábitos de vida saludable que aportan energía y bienestar psicofísico. Aportar las herramientas necesarias para descubrir la fortaleza interior. Desarrollar la resiliencia para eliminar las consecuencias negativas del estrés. Potenciar el crecimiento de las personas sometidas a severos cambios sociales o del entorno laboral, desarrollando la energía y vitalidad que las tensiones de larga duración exigen a las personas. Diseñar un Plan de Mejora Personal (PMP) para aplicar todo lo aprendido durante el curso.