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Objetivos

Objetivo: Capacitar a jóvenes de ambos sexos para mejorar su condición física general. Los jóvenes serán capaces, al término del curso, de crear sus entrenamientos personales de acuerdo a sus necesidades, junto con mejorar sus hábitos alimenticios.

A quién va dirigido

Todo público

Requisitos

Ninguno

Temario completo de este curso

Temario: ejercicio y estado físico necesario para comprender los entrenamientos, entrenamiento aeróbico v/s entrenamiento anaeróbico, métodos de entrenamientos, principios del entrenamiento, ley básica del entrenamiento deportivo, conociendo nuestro cuerpo, conoce tu cuerpo de manera interactiva, comer bien es parte de un buen entrenamiento, dieta correcta, mitos del desayuno, consejos para una buena nutrición, rutinas de ejercicios

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