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Hidratación en el Running

Hidratación en el Running

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Gratis

Curso gratis a distancia vía Internet, con actividades, multimedios y evaluaciones que permiten lograr un aprendizaje significativo de la temática del curso. Existe además la posibilidad de interactuar con compañeros del curso a través de diversas tecnologías, como foros, chat y tareas asignadas.

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Objetivos

Objetivo: Dar a conocer a la poblacion aspectos generales y especificos sobre hidratacion, deshidratacion y perdida de calor en el running.

A quién va dirigido

Todo público

Requisitos

Ninguno

Temario completo de este curso

Temario: la importancia de la hidratación en el deporte, runners concepción, estrategias de hidratación en la carrera, estrategias de hidratación, hidratación saludable, golpe de calor y sus repercusiones, porque las bebidas isotónicas, hidratación y suplementación
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