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Objetivos

Objetivo: dar una educación necesaria para el entrenamiento de personas comunes (no físico culturizas)en su rutinas de fuerza. con porcentajes de carga, tiempos de los periodos dentro del entrenamiento y tiempos de descanso.

A quién va dirigido

Todo público

Requisitos

Ninguno

Temario completo de este curso

Temario: presentación, descripción, objetivo, métodos para la evaluación de personas, tipos de fuerza, adaptaciones fisiológicas al entrenamiento, evaluación de la fuerza, levantamiento de pesas, potencia, diseño de programas de entrenamiento, entrenamiento de sobrecarga en niños

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