El estrés afecta seriamente a la salud y rendimiento en el trabajo de todo tipo de profesionales. Conocer las variables que influyen en su aparición y aprender técnicas para controlarlas se convierte en un objetivo fundamental en los procesos de organización del trabajo.
Este curso ha sido diseñado para capacitar al alumnado con conocimientos e instrumentos útiles para optimizar la gestión del estrés en el ámbito laboral minimizando la merma que éste pueda ocasionar en la eficacia propia y la de los equipos y organizaciones en las que se encuentren insertados.
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Objetivos
- Descubrir los agentes psicosociales que actúan en el ámbito laboral y las manifestaciones del estrés en la vida laboral. - Clasificar los niveles de incidencia de los agentes psicosociales sobre la salud. - Identificar los recursos y las técnicas de prevención y control de las situaciones estresantes, en concreto aplicables a la vida laboral. - Aplicar las herramientas y métodos de intervención para que la organización del trabajo contribuya al bienestar de los trabajadores.
A quién va dirigido
- Profesionales de recursos humanos y, en general, de cualquier área de empresa, y personas interesadas en comprender y afrontar los procesos conducentes al estrés, así como las técnicas que ayudan a manejar las tensiones de la vida laboral y diaria.
Temario completo de este curso
Temario:
Qué es el estrés. Aspectos personales y psicosociales.
El estrés como problema laboral y psicosocial.
Estrategias de gestión del estrés.
Técnicas y recursos para la gestión del estrés.
Bases de la organización del trabajo: situación y contexto.
Métodos y herramientas para organizar el trabajo.