ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
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Duración : 3 Meses
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Temario completo de este curso
1. Hacer el entrenamiento más funcional
2. Análisis de las exigencias del deporte
3. Evaluacion de la fuerza funcional
4. Diseñar un programa
5. Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico.
6. Entrenamiento del tren inferior
7. Entrenamiento de la zona media
8. Entrenamiento del tren superior
9. Entrenamiento pliométrico
10. Levantamiento olimpico
11. Programas para mejorar el rendimiento
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2. Análisis de las exigencias del deporte
3. Evaluacion de la fuerza funcional
4. Diseñar un programa
5. Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico.
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7. Entrenamiento de la zona media
8. Entrenamiento del tren superior
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