TEMA 1. INTRODUCCIÓN A LA TEMPORALIZACIÓN

Introducción.

¿Qué es el tiempo?

Contextualización histórica.

El tiempo en la actualidad.

Clasificación del tiempo.

El tiempo como recurso de la empresa.

Análisis y diagnóstico sobre el uso del tiempo.

TEMA 2. AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL TIEMPO

Introducción.

Diferentes hábitos inadecuados.

Tiempo de dedicación y tiempo de rendimiento.

Cansancio y rendimiento.

Influencia del entorno laboral.

TEMA 3. LOS LADRONES DEL TIEMPO

Introducción.

Interrupciones.

Imprevistos.

Reuniones.

Papeleo.

TEMA 4. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO

Introducción.

Planteamiento de los objetivos.

Cómo programar el tiempo.

Las TIC a nuestro servicio.

TEMA 5. DELEGACIÓN DE LAS TAREAS

Introducción.

Ventajas de la delegación.

Las fases de la delegación.

Qué tareas delegar.

TEMA 6. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DE LAS REUNIONES

Realizar la presentación.

El arte de preguntar y responder.

Intervención de los participantes.

Utilización de medios técnicos y audiovisuales.

Cierre de la reunión.

Elaboración del acta de reunión.

TEMA 7. BURNOUT

¿Qué es el Burnout?

Tipos de Burnout.

Fases del Burnout.

Causas del Burnout.

Síntomas del Burnout.

Consecuencias del Burnout.

Relaciones entre Estrés y Burnout.

TEMA 8. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS

Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo.

Auto-respeto.

Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas.

Creatividad y Auto-realización en el trabajo.

TEMA 9. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

Medidas de prevención e intervención.

Técnicas para la prevención del estrés.

Intervenciones en situaciones de crisis.

Ficha técnicaclick to expand contents