MONITOR DE YOGA PARA NIÑOS CON PRÁCTICAS
Carval Formacion slCurso a distancia
395 €
Duración : 4 Meses
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Objetivos
En Yoga para niños encontrarás: Un camino sano para aprender y divertirse. Un punto de encuentro entre niños/as y adultos. Una alternativa al ocio pasivo que consume tantas horas muertas en la vida de un niño/a. Un fundamento de la educación para la salud. Una manera eficaz y saludable de conocerse a sí mismo. Una vía para iniciarse en un ejercicio físico que es mucho más (y mejor) que un deporte. Una técnica (o tal vez una excusa) válida para que el niño/a desarrolle su creatividad y su psicomotricidad. Con este curso pretendemos abrir una pequeña ventana, en forma de método, a ese fascinante mundo de sabiduría, belleza y amor, que constituye el yoga, mediante una propuesta que ya ha sido experimentada tanto en aulas como en hogares y que a su vez admite diferentes propuestas en la línea del método.
Temario completo de este curso
1.ATERRIZANDO EN EL YOGA
¿Qué es el yoga? Orígenes
El niño y el yoga. Disfrutar creciendo por dentro y por fuera
Beneficios. Fluir de la fuerza vital
Yoga y edades. El potencial singular de cada etapa
Los juegos y la creatividad. Descubrir el talento
2.ANTES DE EMPEZAR EL TALLER
Objetivos del taller
La preparación
Botiquín para el guía y para los niños
El espacio
Materiales
Grupos según edades
La duración del taller
Indicaciones para el guía-educador
El rol del educador
Sugerencias para guiar al grupo. Empatía, un poco de humor y mucho amor
¿Cómo plantear la sesión?
Estructura de la sesión. Etapas
Las transiciones
Ideas y recetas para practicar en casa y en familia
3.EL CALENTAMIENTO: ME DESPIERTO
Conozco mi cuerpo
Puesta a punto
Movimiento articular
Actividades en el suelo... y de pie
Yoga de los ojos
Saludo al sol
Juegos
4.LAS POSTURAS, LAS ASANAS
El desarrollo del niño y la postura
Posturas de equilibrio
Posturas invertidas
Posturas de flexión
Posturas de extensión
Posturas de torsión
Posturas de animales
Posturas sentadas
Posturas en parejas
Juegos
5.LA RESPIRACIÓN: EL PRANAYAMA
Bálsamo para las emociones. Soltamos tensiones
Actividades y juegos con la respiración
Tomando conciencia de la respiración
La nariz
Pranayamas
Respiración yóguica o completa
Respiración equilibrante
Respiración alterna
Respiración estimulante
Respiración calmante
Otros juegos y actividades de respiración
6.LA RELAJACIÓN
La visualización: imagina
La práctica de la relajación y la visualización
Posturas para relajarme
Ejercicios de relajación
Tensión-relajación
Relajación con visualización guiada
Ejercicios de visualización
Visualización creativa
Yoga Nidra
Masajes: actividades y ejercicios
7.ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, MEDITACIÓN
Sintoniza con tu espacio interior
Algunas herramientas: mantras, mudras, mandalas
Actividades y ejercicios de atención, concentración y meditación
¿Dónde está la atención?
Los sentidos y la atención
Ejercicios de concentración. Trataka. Yantra
Ejercicios de meditación. El silencio interior
Ejercicios de mantras y mandalas
8.JUEGOS. EL PLACER DE ESTAR JUNTOS
Juegos de bienvenida y actividades para la despedida
Juegos de cooperación, cohesión y confianza
Juegos con un tema
El hilo de la creatividad
El hilo de las historias
9.YOGA EN LA ESCUELA
1.520 € 380 €
356 € 148 €
1.520 € 380 €
350 € 199 €
2.480 € 620 €