Curso online
Duración : 6 Meses
A través del presente curso se aportarán los conocimientos necesarios para llevar a cabo un adecuado entrenamiento funcional de alto rendimiento.
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Temario completo de este curso
PARTE 1. SALUD EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO1. Introducción a la fisioterapia
2. Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO Y FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. Morfología y fisiología del sistema óseo
2. Desarrollo óseo
3. Sistema óseo
4. Articulaciones y movimientos
5. Tejido muscular
6. Clasificación muscular
7. Acciones musculares
8. Ligamentos y tendones
9. Musculatura dorsal
1. Sistema energético. ATP
2. Tipos de fuentes energéticas
3. Sistema anaeróbico aláctico/láctico
4. Sistema aeróbico y oxidativo
5. Ejercicio físico
6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
7. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 4. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO1. Estilo de vida y salud. Concepto y componentes
2. Hábitos saludables. Conductas protectoras de la salud
6. Hábitos no saludables. Conductas de riesgo para la salud
4. Relación trabajo/descanso
5. Instrumentos de evaluación de la calidad de vida
TEMA 5. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
1. Introducción a los primeros auxilios
2. Ahogamiento
3. Pérdida de conciencia
4. Crisis cardíacas
5. Crisis convulsiva
6. Hemorragias
7. Heridas
8. Fracturas y luxaciones
TEMA 6. LESIONES. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
1. Lesiones deportivas frecuentes
2. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
3. Bases biológicas de la recuperación
4. Clasificación de medios y métodos de recuperación
5. Clasificación de medios y métodos de recuperación
6. Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
7. Medios y métodos de recuperación intra e inter sesión
PARTE 2. COACHING Y PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
TEMA 7. COACHING Y VALORES Y TÉCNICAS DEL DEPORTE1. Origen del coaching. Coaching deportivo
2. Estrategia deportiva
3. El deporte: crisol de valores
4. La sana competitividad
5. Beneficios del deporte
6. Coaching deportivo y salud
TEMA 8. CONCIENCIA PERSONAL Y GRUPAL
1. Concentración del deportista
2. Regulación emocional en el deporte y las atribuciones
3. Autoestima y autoconfianza
4. Prevención de lesiones
5. Sinergia grupal
6. Grupo vs equipo
TEMA 9. METAS Y OBJETIVOS EN EL DEPORTE1. Pautas para establecer una buena meta
2. Diseño de un sistema de establecimiento de metas
3. Plantear metas
4. Conseguir metas
5. Pautas para enunciar objetivos
6. Fases para establecer objetivos
TEMA 10. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS
1. Mentoring
2. Principios y técnicas del mentoring
3. Inteligencia emocional
4. Aportaciones de la inteligencia emocional al deporte
5. Programación neurolingüística
6. Los sistemas representacionales
PARTE 3. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
TEMA 1. NUTRICIÓN Y DEPORTE1. Factores que influyen el desgaste físico
2. Necesidades de nutrientes
3. Coste energético
4. La mujer y el deporte
5. Deshidratación y rendimiento físico
6. Bebidas para deportistas
TEMA 2. ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE
1. Recomendaciones dietéticas
2. Tendencias nutricionales de los deportistas
3. Ayudas ergogénicas
4. Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad
5. Sustancias que influyen en el uso de combustible
6. Sustancias que modifican el pH
TEMA 3. FISIOPATOLOGÍAS EN EL DEPORTE Y LA NUTRICIÓN
1. Patologías cardíacas
2. Síndrome plurimetabólico
3. Sobrepeso y obesidad
4. Diabetes
5. Patologías del aparato locomotor
6. Trastornos de la conducta alimentaria
7. Trastornos renales
PARTE 4. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
TEMA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS1. Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
2. Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos test
TEMA 2. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
2. Modelos de composición corporal
3. Composición corporal y salud
4. Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
5. Test de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
6. Test de campo para la determinación de la fuerza resistencia
7. Test de campo para la determinación de la flexibilidad-elasticidad muscular
TEMA 3. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL1. Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
2. Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
3. Valoración y eliminación de factores de riesgo
4. Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud del movimiento (ADM)
5. Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas
TEMA 4. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
1. Componentes del servicio de atención al cliente
2. Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
3. Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional
4. Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios
PARTE 5. ENTRENADOR DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO
TEMA 1. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y PSICOMOTRICES1. Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
2. Esquema corporal
3. Proceso de lateralización
4. Coordinación
5. Equilibrio
6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
1. El entrenamiento de alto rendimiento
2. El desentrenamiento
3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
TEMA 3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. Factores de la capacidad de rendimiento deportivo
1. Preparación de los deportistas
2. La estructura general de la preparación plurianual
3. Organización de la preparación en diferentes etapas del perfeccionamiento a largo plazo
4. Principales vías de intensificación de la preparación
5. La dinámica de las cargas y la relación del trabajo de diferente orientación
TEMA 5. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES
1. Deportes individuales
2. Deportes colectivos
3. Técnicas y tácticas en el deporte colectivo
4. Tipos de juegos
5. El juego como método de enseñanza
6. Iniciación deportiva
7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
TEMA 6. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
1. Atletismo
2. Natación
3. Bádminton
4. Judo
5 . Gimnasia rítmica
6. Gimnasia artística
7. Aeróbic
8. Voleibol
9. Baloncesto
10. Fútbol
11. Balonmano