Formación Laboris

Curso de Monitor de Aeróbic y Step + Máster Experto en Coaching Deportivo (Doble Titulación)

INSTITUTO DYN
INSTITUTO DYN

Curso Online

Precio: 2.380 € 595 €
Promoción: Descuento
También se imparte a distancia, online

Resumen del curso

En el aeróbic y el step se realiza una actividad física que implica una alta dosis de gasto de energía a través del baile o del seguimiento de rutinas bailables o coreografías que ponen en movimiento al organismo y permiten gastar muchas calorías, por lo que se ha convertido en un deporte muy extendido hoy en día en toda la población mundial. A través de este pack de materiales didácticos el alumnado podrá aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes, saber organizar una clase de aeróbic y de step, introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos y conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas.

Temario completo de este curso

MÓDULO 1. MONITOR DE AERÓBIC Y STEP UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO 1. EL APARATO LOCOMOTOR 2. LOS HUESOS 3. LOS MÚSCULOS 4. LAS ARTICULACIONES UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO 1. INTRODUCCIÓN 2. UTILIZACIÓN DE SUSTRATOS METABÓLICOS DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO 3. HIDRATOS DE CARBONO 4. LÍPIDOS 5. PROTEÍNAS 6. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN EL EJERCICIO UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA 1. INTRODUCCIÓN: LA NUTRICIÓN DEPORTIVA 2. LOS ALIMENTOS: CLASIFICACIÓN Y CARACTERÍSTICAS 3. LOS NUTRIENTES 4. LAS DIETAS EN LAS PERSONAS QUE REALIZAN ACTIVIDAD FÍSICA UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC 1. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL AERÓBIC 2. DEFINICIÓN DEL CONCEPTO DE AERÓBIC Y SUS OBJETIVOS 3. BENEFICIOS DEL AERÓBIC 4. CONSIDERACIONES GENERALES PARA EL AERÓBIC 5. MATERIAL NECESARIO PARA LAS CLASES DE AERÓBIC 6. CARACTERÍSTICAS MÁS APROPIADAS DEL LUGAR DONDE SE LLEVA A CABO UNA CLASE DE AERÓBIC 7. VARIANTES DEL AERÓBIC UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC 1. INTRODUCCIÓN: DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS 2. RESISTENCIA 3. FUERZA 4. VELOCIDAD 5. FLEXIBILIDAD UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC 1. INTRODUCCIÓN 2. COORDINACIÓN 3. EQUILIBRIO UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC 1. PARTES DE UNA SESIÓN DE AERÓBIC 2. LA MÚSICA EN UNA SESIÓN DE AERÓBIC 3. PASOS BÁSICOS DE AERÓBIC 4. DISEÑO DE COREOGRAFÍAS UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 1. INTRODUCCIÓN A LAS LESIONES DEPORTIVAS: DEFINICIÓN DEL CONCEPTO 2. PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DEPORTIVAS 3. LAS LESIONES DEPORTIVAS LEVES 4. LAS LESIONES DEPORTIVAS AGUDAS 5. CAUSAS MÁS COMUNES DE LAS LESIONES EN AERÓBIC PARTE 2 EXPERTO EN HABILIDADES DIRECTIVAS EN TORNO AL COACHING EL CONJUNTO DE TECNICAS Y PROCESOS, QUE NOS AYUDARÁN A POTENCIAR NUESTRAS CAPACIDADES, A ELEVAR NUESTRAS AUTOESTIMA Y A MODIFICAR COMPORTAMIENTOS Y ACTITUDES NEGATIVOS, CON LA FINALIDAD DE OBTENER LO MEJOR DE CADA INDIVIDUO, QUEDA RESUMIDO EN UNA PALABRA: COACHING. OBJETIVOS EL CURSO LE VA A SERVIR TANTO PARA HACERSE PROFESIONAL DE UNA NUEVA PROFESIÓN EN ALZA COMO PARA APLICAR EN SU VIDA Y SU TRABAJO LAS TECNICAS QUE APRENDERÁ EN ESTE CURSO. CONTENIDO 0. EL COACHING 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING 2. EL COACH 3. EL CICLO DEL COACHING 4. LA MOCHILA 5. LAS 7 ETAPAS 6. BILL GATES: LA RETROALIMENTACION 7. EL FEEDBACK 8. LA ACEPTACIÓN DEL ERROR 9. EL CASO PANS 10. EL CASO BONILLA 11. NAVAJA DE OCKHAM 12. COACHING EJECUTIVO Y PROFESIONAL I 13. COACHING EJECUTIVO Y PROFESIONAL II 14. COACHING NUTRICIONAL Y PERSONAL 15. DEJAR DE FUMAR 16. PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EL EXITO EN UN PROCESO DE COACHING 17. AGENTES EN LOS PROCESOS DE COACHING 18. FASES DEL COACHING 19. ANÁLISIS DE LA ORGANIZACIÓN 20. PLANIFICACIÓN DEL PROGRAMA 21. IMPORTANCIA DE LA EVALUACIÓN 22. DEVOLUCIÓN DE LA INFORMACIÓN DE LA EVALUACIÓN 23. DISEÑO DEL PLAN INDIVIDUALIZADO 24. PUESTA EN MARCHA DEL PLAN DE ACCIÓN 25. SESIONES DE SEGUIMIENTO 26. EVALUACIONES PERIÓDICAS 27. SESIÓN DE COACHING I. COMO APLICAR EN UNA SESIÓN REAL LOS CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS. 28. SESIÓN DE COACHING II. COMO APLICAR EN UNA SESIÓN REAL LOS CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS. MANUAL COMPLETO DE COACHING
 
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