MÁSTER EN MUSCULACIÓN Y FITNESS + MÁSTER COACHING DEPORTIVO

Escuela de Rendimiento Deportivo y Profesional

Máster online

595 €

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Objetivos

La doble titulación del Máster en musculación y fitness y máster coaching deportivo, tiene como finalidad que el alumno aprenda a diseñar un plan de entrenamiento que sea capaz de mejorar la condición física de sus clientes. Entre sus tareas principales está la de hacer un seguimiento de la evolución de sus clientes y asegurarse de que hacen los ejercicios adecuadamente, contribuyendo, así a evitar lesiones. Otra de sus funciones importante es la de apoyo psicológico.

A quién va dirigido

El Máster en musculación y fitness y máster coaching deportivo, se dirige a todas aquellas personas interesadas en ampliar y actualizar sus conocimientos en este ámbito profesional.

Requisitos

No hacen falta requisitos.

Temario completo de este curso

Parte 1. Musculación y Fitness
Musculación y fitness i
Introducción
Módulo 1. Introducción al fitness

Unidad didáctica 1. Orígenes y evolución del fitness
Unidad didáctica 2. Definición, concepto y filosofía del fitness
Unidad didáctica 3. Entrenamiento personal o personal training

Módulo 2. Figura del monitor de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Perfil profesional
Unidad didáctica 2. Características del monitor de musculación y fitness
Unidad didáctica 3. Formación

Módulo 3. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia
Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento
Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento
Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos
Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento
Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva

Módulo 4. Sistema esquelético

Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
Unidad didáctica 2. Estructura ósea
Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
Unidad didáctica 4. Articulaciones
Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos

Módulo 5. Sistema muscular

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
Unidad didáctica 2. Tejido muscular
Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular

Módulo 6. Sistemas energéticos y metabolismo en el ejercicio

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético
Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos
Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio

Módulo 7. Nutrición y dietética en el ejercicio

Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición
Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos
Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes
Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas
Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico

Módulo 8. Fundamentos del entrenamiento de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento
Unidad didáctica 2. Periodización
Unidad didáctica 3. Carga de entrenamiento
Unidad didáctica 4. Adaptaciones orgánicas
Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento
Unidad didáctica 6. Desentrenamiento

Módulo 9. Planificación del entrenamiento de musculación y fitness

Unidad didáctica 1. Objetivos del entrenamiento
Unidad didáctica 2. Valoración de la condición física
Unidad didáctica 3. Importancia de la planificación
Unidad didáctica 4. Sesión de entrenamiento

Módulo 10. Flexibilidad

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad
Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad

Módulo 11. Fuerza

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la fuerza
Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza

Módulo 12. Resistencia

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia
Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia

Módulo 13. Velocidad

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la velocidad
Unidad didáctica 2. Tipos de velocidades
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad

Módulo 14. Lesiones deportivas

Unidad didáctica 1. Fundamentos de las lesiones deportivas
Unidad didáctica 2. Tipos de lesiones
Unidad didáctica 3. Tratamiento
Unidad didáctica 4. Prevención

Módulo 15. Primeros auxilios

Unidad didáctica 1. Principios generales de los primeros auxilios
Unidad didáctica 2. Accidentes más frecuentes
Unidad didáctica 3. Parada cardiorrespiratoria (pcr)
Unidad didáctica 4. Vendajes
Unidad didáctica 5. Botiquín

Parte 2. Coaching deportivo
IntroducciónBases del coaching
Módulo 1. Introducción al coaching

Unidad didáctica 1. Concepto de coaching
Unidad didáctica 2. Historia del coaching
Unidad didáctica 3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas

Módulo 2. Fundamentos del coaching

Unidad didáctica 1. Tipologías de coaching
Unidad didáctica 2. ámbitos de actuación
Unidad didáctica 3. Modelos teóricos
Unidad didáctica 4. Corrientes profesionales

Módulo 3. Figura del coach

Unidad didáctica 1. ¿quién es el coach?
Unidad didáctica 2. Código ético del coaching

Módulo 4. Figura del coachee

Unidad didáctica 1. ¿quién es el coachee?
Unidad didáctica 2. Coachability
Unidad didáctica 3. Proceso de cambio

Módulo 5. Proceso y sesiones de coaching

Unidad didáctica 1. Proceso de coaching
Unidad didáctica 2. Sesiones de coaching
Unidad didáctica 3. Técnicas estructurales de coaching
Unidad didáctica 4. Fin del proceso de coaching

Módulo 6. Herramientas y técnicas de coaching

Unidad didáctica 1. Herramientas básicas del coaching
Unidad didáctica 2. Técnicas de coaching

Módulo 7. Introducción al coaching deportivo

Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching deportivo?
Unidad didáctica 2. Perfil del coach deportivo

Módulo 8. Valores y actitudes en el deporte

Unidad didáctica 1. Comunicación
Unidad didáctica 2. Grupo, equipo y cohesión
Unidad didáctica 3. Motivación
Unidad didáctica 4. Autoconfianza
Unidad didáctica 5. Empatía
Unidad didáctica 6. Deportividad

Módulo 9. Psicología del deporte y coaching deportivo

Unidad didáctica 1. ¿qué es la psicología del deporte?
Unidad didáctica 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
Unidad didáctica 3. Gestión de las emociones
Unidad didáctica 4. Flow en el deporte

Módulo 10. Pnl aplicada al coaching deportivo

Unidad didáctica 1. ¿qué es la programación neurolingüística?
Unidad didáctica 2. Sistema representacional (vakog)
Unidad didáctica 3. Método wingwave®
Unidad didáctica 4. Visualización
Unidad didáctica 5. Feedback y refuerzo

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