En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad han contribuido al desarrollo de nuevas enfermedades mentales, y al padecer psíquico en general. Vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro. El mindfulnes es una práctica en la que tomamos consciencia del momento presente. Es una técnica para llegar a la autogestión emocional a través de la respiración y la atención a los sentidos y los sentimientos.

En este curso se les enseñará la práctica del mindfulness a los participantes y posteriormente se los instruirá para adaptar esas técnicas y aplicarlas a sus propios alumnos o pacientes. En este sentido, se considera que los mejores agentes para la aplicación del mindfulnes son adultos que están en contacto diario con niños y adolescentes como los docentes y otros agentes relacionados a la educación y orientación de estos grupos etarios.

Mediatizar esta práctica a través de estos intermediarios ofrece la posibilidad de optimizar los resultados y de influir masivamente en los niños y adolescentes de una manera altamente positiva para su bienestar emocional y cognitivo.