BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

• 1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
• 2. El aparato locomotor. Sistema muscular
• 3. El aparato locomotor. Sistema muscular (II): músculos hipopresivos
• 4. Anatomía y fisiología del aparato respiratorio
• 5. Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
• 6. Biomecánica deportiva
• 7. Metabolismo en fisiología del ejercicio
• 8. Psicología humana y deportiva
• 9. Ergonomía y deporte

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. El Entrenador Personal

• 1. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación
• 2. Coaching deportivo: liderazgo y motivación

MÓDULO II. El Entrenamiento

• 1. Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte
• 2. Procedimiento legal de la práctica deportiva
• 3. Teorías y técnicas de entrenamiento
• 4. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo
• 5. Planificación de una sesión de entrenamiento individual
• 6. Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial

MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional

• 1. Lesiones en la práctica deportiva
• 2. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional

BLOQUE III: MONITOR DE FITNESS

• 1. La figura del monitor de fitness
• 2. La historia del fitness
• 3. Evaluación de los componentes de fitness
• 4. Centro de fitness: instalaciones y equipamiento
• 5. Diseño de programas de fitness: clases dirigidas
• 6. Primeros auxilios en fitness

BLOQUE IV: MONITOR DE MUSCULACIÓN

• 1. Los componentes del entrenamiento
• 2. Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala
• 3. La sala de musculación y equipamiento
• 4. Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia
• 5. El entrenamiento de la fuerza
• 6. Periodización, organización y estructura del entrenamiento
• 7. Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación