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Taller de Risoterapia

GRUPO CRECE
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Taller Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 15 €
Duración: 1 días

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Resumen del taller

Objetivos: - Desinhibirse - Relajarse - Divertirse - Conocer técnicas de risoterapia - Aprender la importancia de la risa y su poder

Requisitos: Ganas de divertirte y reírte

A quién va dirigido: Cualquier tipo de personas con ganas de reir, divertirse, aprender cosas nuevas y pasar un rato agradable y diferente...

Información adicional

La risa es un mecanismo muy básico y primitivo que nos ha ayudado a estar sanos y unidos al grupo. Compartimos la risa con los primates. La risa tiene que ver con algo muy básico, con la primera infancia. La risa nos permite bajar nuestras defensas y no tomarnos tan en serio la vida, nos permite conectar con el juego, con el niño interior y nos libera. La sonrisa y la risa transmiten confianza y seguridad, “no soy peligroso, te puedes fiar de mí”. Es, por tanto, un facilitador de la resolución de conflictos. Las personas que sonríen más son consideradas más seguras y más atractivas. Nos reímos mucho más con otras personas que solos, es un acto social. La risa es contagiosa, seguramente esto ha sido adaptativo como mecanismo de cohesión social. La risa tiene beneficios extraordinarios sobre el sistema inmunitario, aumenta las defensas, no sólo durante el momento de la risa o diversión sino que el efecto permanece tiempo después. La risa y el sentido del humor nos ayudan a canalizar el estrés y las respuestas emocionales antes sucesos negativos.

 
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Temario completo de este curso

Contenidos

  • Ejercicios de calentamiento.
  • Expresión corporal.
  • El niño/niña interior.
  • Juegos y dinámicas de alegría y risoterapia.
  • Desinhibir, relajar y divertir.
  • La risa y su importancia.
  • El poder de la risa
  • Dinámicas de grupo.
  • Compartir la experiencia.
 
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