¿Qué quieres aprender?

Taller de cómo mantener un cuerpo sano y una mente lúcida ...

Taller de cómo mantener un cuerpo sano y una mente lúcida a pesar de la edad

Instituto Universitario de Investigación Ortega y Gasset

Curso presencial

Madrid


200

Duración : 1 Mes

No podemos frenar el paso del tiempo pero si prevenir y enlentecer el deterioro cognitivo y la aparición de enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Los problemas de memoria son frecuentes con el paso de los años pero hoy se sabe que sí se puede hacer algo para combatirlos. ¡No te resignes y trabaja para mantener tu cerebro joven! A través de un taller dinámico y muy práctico, te ayudaremos a mantener tu cerebro en forma.

¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Sedes

Localización

Fecha inicio

Madrid
Enero 2020

A quién va dirigido

A cualquier persona que quiera tener las herramientas para prevenir enfermedades degenerativas mentales.

Temario completo de este curso

  • Descubrir cuáles son las claves para mantener el cerebro en forma y reducir los efectos del paso del tiempo.
  • Gimnasia cerebral o neurobic que estimule el cerebro para fortalecer las neuronas y las conexiones entre ellas a través de ejercicios y juegos mentales.
  • Uso el ejercicio físico como medio para rejuvenecer tu cerebro.
  • Cuidado y mejora de la alimentación.
  • Enriquecimiento del círculo de apoyo social.
  • Gestionar las emociones que obstaculizan el rendimiento cognitivo óptimo, como el estrés o la ansiedad.
Ver más