Formación Laboris

CURSO SUPERIOR DE ENTRENADOR PERSONAL

Salesas Instituto
Salesas Instituto

Curso Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 1.180 €

Resumen del curso

Este curso te prepara para una profesión que en los últimos años ha tenido un desarrollo y una expansión extraordinarios, ya que los entrenadores personales ayudan a conseguir una mejor salud y un mejor aspecto físico, dos cualidades cada vez más buscadas hoy en día. Con la formación SUPERIOR DE ENTRENADOR PERSONAL adquirirás todos los conocimientos necesarios para ejercer una profesión que está creciendo de manera continua en los últimos tiempos, ya que la salud y el bienestar físico son prioritarios en nuestra sociedad. A finalizar el curso podrás ejercer tu profesión en gimnasios, hoteles, balnearios, spas, centros deportivos, locales comunitarios y a título particular.

Temario completo de este curso

Evolución histórica:
  • 1.Conceptos Generales
  • 2.Logro y mantenimiento de la salud

La figura del entrenador:
  • 1.Introducción
  • 2.Funciones básicas del entrenador personal
  • 3.Áreas de desarrollo del entrenador personal
  • 4.Perfiles de los clientes
  • 5.Ética profesional del entrenador personal
  • 6.Claves para el éxito del entrenador personal

Sistema óseo:
  • 1.Morfología
  • 2.Fisiología
  • 3.División del esqueleto
  • 4.Desarrollo óseo
  • 5.Sistema óseo
  • 6.Articulaciones y movimiento

Fisiología muscular:
  • 1.Introducción a la Miología
  • 2.Tipos de Tejido Muscular
  • 3.Características del tejido muscular
  • 4.El Músculo Esquelético
  • 5.Uniones musculares
  • 6.Tono y fuerza muscular
  • 7.La contracción muscular

Sistemas energéticos:
  • 1.Sistema energético
  • 2. Adenosín Trifosfato (ATP)
  • 3. Tipos de fuentes energéticas
  • 4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • 6. Sistema aeróbico u oxidativo

Fisiología del ejercicio:
  • 1.El ejercicio físico
  • 2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

Utilización de nutrientes en el ejercicio:
  • 1.Utilización de energía por el músculo
  • 2.Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  • 3.Utilización de la grasa en el ejercicio
  • 4.Utilización de las proteínas en el ejercicio
  • 5.Vitaminas y ejercicio
  • 6.Minerales y ejercicio
  • 7.Agua y ejercicio

Pautas nutricionales en el deporte:
  • 1. Introducción
  • 2. Gasto calórico
  • 3. Hidratos de carbono
  • 4. Grasas
  • 5. Proteínas
  • 6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

El entrenamiento:
  • 1. Introducción al entrenamiento
  • 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • 4. Medición y evaluación de la condición física
  • 5. Calentamiento y enfriamiento
  • 6. Técnicas de relajación y respiración
  • 7. Entrenamiento de la flexibilidad
  • 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • 9. Entrenamiento muscular
  • 10. Entrenamiento de la fuerza
  • 11. El desentrenamiento
  • 12. Conducta de higiene en el entrenamiento

Lesiones deportivas, prevención y tratamiento:
  • 1.Introducción a las lesiones deportivas
  • 2. Definición
  • 3. La prevención
  • 4.Tratamiento
  • 5.Lesiones deportivas frecuentes
  • 6.¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • 7.Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • 8.Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones


Primeros auxilios:
  • 1.Principios generales de primeros auxilios
  • 2.Asistencias
  • 3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  • 4. Estado de Shock
  • 5. Heridas y hemorragias
  • 6. Quemaduras
  • 7. Electrocución
  • 8. Fracturas y contusiones
  • 9. Intoxicación
  • 10. Insolación
  • 11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

Información multimedia:
  • 1.Introducción.
  • 2. Funciones.
  • 3. Salud.
  • 4. Evaluación inicial.
  • 5. Componentes del fitness.
  • 6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
  • 7. Documentos anexos.
 
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