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Fecha inicio
Objetivos
- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada. - Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles. - Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
A quién va dirigido
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, profesores… que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta área profesional de gran demanda.
Temario completo de este curso
MÓDULO I. METODOLOGÍA Y ENTRENAMIENTO DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA
Tema 1. Concepto de fuerza
Tema 2. Fundamentos biológicos sobre el desarrollo y la manifestación de la fuerza
Tema 3. El costo energético en el entrenamiento de fuerza
Tema 4. Componentes del entrenamiento de fuerza
Tema 5. Metodología del entrenamiento de la fuerza
Tema 6. Evaluación de la fuerza
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Tema 7. Supuestos básicos en la planificación y programación del entrenamiento de la fuerza
Tema 8. La programación del entrenamiento de fuerza
Tema 9. El control de la carga de entrenamiento
Tema 10. Programación del entrenamiento para la capacidad de salto
Tema 11. Los lanzamientos
MÓDULO II. METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
Tema 1. Fundamentos básicos de la resistencia
Tema 2. Identificación de la carga de resistencia
Tema 3. Estructura de la resistencia de base
Tema 4. Estructura de la resistencia específica
Tema 5. Métodos de entrenamiento de la resistencia
Tema 6. Entrenamiento de los distintos tipos de resistencia
Tema 7. Entrenamiento de la resistencia en condiciones especiales
Tema 8. El control de la resistencia
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
Tema 9. Componentes cuantitativos y cualitativos de la carga de entrenamiento de la resistencia
Tema 10. Clasificación de los deportes en relación con la resistencia
Tema 11. La programación del entrenamiento de la resistencia
Tema 12. Programación de la resistencia para deportes explosivos
Tema 13. Programación de la resistencia para deportes intermitentes
Tema 14. Programación de la resistencia para deportes cíclicos
MÓDULO III. BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN. TÉCNICA DEPORTIVA
Tema 1. Técnica y rendimiento deportivo
Tema 2. Proceso de análisis de la técnica deportiva Estructuración del movimiento y desarrollo de modelos teóricos
Tema 3. Análisis de la técnica deportiva
BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN
Tema 4. Entrenamiento y sobreentrenamiento
Tema 5. Adaptación y carga de entrenamiento
Tema 6. Principios del entrenamiento
Tema 7. Planificación del entrenamiento a corto plazo
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA: ASPECTOS ESPECÍFICOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS
Tema 1. Aspectos generales.
Tema 2. Metabolismo energético y su relación con la nutrición
Tema 3. Anemias nutricionales
Tema 4. Ayudas nutricionales y ergogénicas
Tema 5. Radicales libres de oxígeno
Tema 6. Glosario