MONITOR DE ATLETISMO

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Todo monitor deportivo en atletismo es un profesional que debe adaptar las clases y los esfuerzos requeridos, en las mismas, a las necesidades del deportista, evitando en todo momento poner en riesgo la salud de los participantes en la actividad. A través de este pack de materiales didácticos el alumno podrá adquirir los conocimientos necesarios para desarrollar sus competencias profesionales con la debida garantía y con la calidad suficiente.

De modalidad semi presencial este completo plan de estudios tiene una carga horaria flexible adaptable a tus necesidades, finalizando el periodo reviras la certificación que acredita tu formación.

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madrid

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León

Temario completo de este curso

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia

Mecánica del movimiento

2. Fundamentos anatómicos del movimiento

Planos, ejes y articulaciones
Fisiología del movimiento
Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología
2. Fisiología
3. División del esqueleto
4. Desarrollo óseo
5. Sistema óseo

Columna vertebral
Tronco
Extremidades
Cartílagos
Esqueleto apendicular

6. Articulaciones y movimiento

Articulación Tibio Tarsiana o Tibio Peroneo Astragalina
Articulación de la rodilla
Articulación coxo femoral
Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS 87

1. Sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico

Clasificación
Efectos fisiológicos del ejercicio físico
Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
Fases del ejercicio

2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

Adaptaciones metabólicas
Adaptaciones circulatorias
Adaptaciones cardíacas
Adaptaciones respiratorias
Adaptaciones de la sangre
Adaptaciones del medio interno

3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte

Hidratos de carbono
Grasas
Proteínas
Agua y electrolitos
Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

1. Necesidades psicológicas en el deporte
2. La finalidad de la intervención psicológica
3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
5. Tipos de intervención psicológica
6. El papel de la Psicología
7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. El deporte
2. Entrenamiento deportivo

Características del entrenamiento deportivo

3. El rendimiento deportivo
4. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
5. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
6. Planificación del entrenamiento psicológico
7. Diseño de programas de entrenamiento psicológico
UNIDAD DIDÁCTICA 9. FORMACIÓN TÉCNICA DEL ATLETISMO

1. Conceptos generales del entrenamiento

Calentamiento y enfriamiento

2. Consideraciones generales sobre la carrera

Técnica de la carrera
Descripción de la técnica de salida
Ejercicios de velocidad de reacción

3. Carreras de velocidad
4. Carreras de medio fondo y fondo

Carreras de medio fondo o de media distancia
Carreras de fondo o de larga distancia

5. Carreras de relevos

Ejercicios de entrenamiento de las carreras de relevos

6. Carreras con vallas

Consideraciones técnicas de las carreras con vallas
Ejercicios de entrenamiento

7. La marcha atlética

Descripción elemental de la técnica
Iniciación técnica. Entrenamiento

8. Salto de altura

Técnica del salto de altura
Ejercicios para el aprendizaje de la técnica

9. El salto de longitud

La técnica de salto de longitud
Entrenamiento de salto de longitud

10. El salto con pértiga

La técnica del salto con pértiga
Ejercicios de entrenamiento de salto con pértiga

11. El triple salto

Técnica y fases del triple salto
Ejercicios de entrenamiento para el aprendizaje del triple salto

12. El lanzamiento de peso

Técnica básica del lanzamiento de peso
Ejercicios para el aprendizaje de la técnica

13. El lanzamiento de disco

La técnica del lanzamiento de disco
Ejercicios para el aprendizaje de la técnica

14. El lanzamiento de martillo

La técnica del lanzamiento de martillo
Ejercicios para el aprendizaje de la técnica

15. El lanzamiento de jabalina

La técnica del lanzamiento de jabalina
Ejercicios para el aprendizaje de la técnica

16. Las pruebas combinadas
UNIDAD DIDÁCTICA 10. REGLAMENTO DE LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS

1. Generalidades del reglamento deportivo
2. Reglamento básico

Carreras
Concursos
Pruebas combinadas
Pruebas de marcha

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes

Introducción
Lesiones deportivas más frecuentes

6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios

Principios básicos de actuación en primeros auxilios
La respiración
El pulso

2. Actuaciones en primeros auxilios

Ahogamiento
Las pérdidas de consciencia
Las crisis cardíacas
Hemorragias
Las heridas
Las fracturas y luxaciones
Las quemaduras

3. Normas generales para la realización de vendajes
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

Ventilación manual
Masaje cardíaco externo

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