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Objetivos
Los principales objetivos a alcanzar con este curso son: • Conocer todos los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales. • Estudiar las posturas corporales y la aplicación de cada una de ellas según las sesiones. • Adquirir habilidades en torno a las técnicas de relajación y respiración. • Desarrollar destrezas en visualización creativa y meditación.
A quién va dirigido
Este curso está dirigido a TODOS, a cualquier persona interesada en conocer las Técnicas de relajación y meditación, así como las Técnicas Asanas o Posturales del Yoga.
Requisitos
Para la realización de este curso sólo hay que tener ganas de aprender las técnicas y asanas del Yoga.
Temario completo de este curso