Formación Laboris

Curso de Personal Training

BARCELONA FORMACIÓN
BARCELONA FORMACIÓN

Curso Semipresencial en Barcelona (Barcelona)

Precio: 970 €
Duración: 6 meses

Resumen del curso

Objetivos: El objetivo del curso es que el alumno conozca las bases del entrenamiento deportivo y el funcionamiento del cuerpo y el metabolismo durante la práctica del ejercicio. Quiere formar profesionales capaces de diseñar sesiones de entrenamiento adecuadas a las características y a la demanda de cada cliente. Te formarás en fisiología muscular, en sistemas energéticos y en pautas nutricionales para la práctica deportiva. Aprenderás a diseñar sesiones de entrenamiento, calentamiento y te formarás en prevención de lesiones. Además te formarás en primeros auxilios en la práctica deportiva y desarrollarás las competencias del entrenador personal.

Requisitos: No necesitas disponer de conocimientos previos. Tu formación se iniciará con el aprendizaje de conceptos de caracteres generales y básicos que permitirán el progreso en la asimilación de cuestiones más complejas.

A quién va dirigido: La formación está destinada a todo tipo de personas que deseen trabajar como entrenadores personales y quieran dirigir programas de entrenamiento y coordinar actividades deportivas. Contarás con una formación semipresencial que te permitirá trabajar de manera flexible según tus horarios. Recibirás los materiales de aprendizaje y tendrás a tu disposición un servicio de consultas y un tutor personal.

Información adicional

Bolsa de trabajo activa,

Una vez finalizada tu formación de informaremos y formaremos sobre Técnicas de Búsqueda de Empleo, te enseñaremos a:

Realizar y mejorar tu Curriculum Vitae y cartas de presentación.
Búsqueda de Empleo en Entornos Digitales
Role Play en entrevistas Laborales

Disponemos de una bolsa de trabajo exclusiva para nuestros alumnos




En todas las formaciones del centro:

Tutorías presenciales
Envío de materiales de aprendizaje
Servicio de consultas
Tutor personal
Exámenes presenciales
- Asistencia al centro cada día, o los días que el alumno elija y en el horario que elija
- Prácticas profesionales en todas nuestras formación

 
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Temario completo de este curso

Curso Superior de Entrenador Personal


PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL


TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

  1. Conceptos Generales

  2. Logro y mantenimiento de la salud



TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

  1. Introducción

  2. Funciones básicas del entrenador personal

  3. Áreas de desarrollo del entrenador personal

  4. Perfiles de los clientes

  5. Ética profesional del entrenador personal

  6. Claves para el éxito del entrenador personal



TEMA 3. SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología

  2. Fisiología

  3. División del esqueleto

  4. Desarrollo óseo

  5. Sistema óseo

  6. Articulaciones y movimiento



TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  1. Introducción a la Miología

  2. Tipos de Tejido Muscular

  3. Características del tejido muscular

  4. El Músculo Esquelético

  5. Uniones musculares

  6. Tono y fuerza muscular

  7. La contracción muscular



TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  1. Sistema energético

  2. Adenosín Trifosfato (ATP)

  3. Tipos de fuentes energéticas

  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

  6. Sistema aeróbico u oxidativo



TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  1. El ejercicio físico

  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga



TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO

  1. Utilización de energía por el músculo

  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio

  3. Utilización de la grasa en el ejercicio

  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio

  5. Vitaminas y ejercicio

  6. Minerales y ejercicio

  7. Agua y ejercicio



TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

  1. Introducción

  2. Gasto calórico

  3. Hidratos de carbono

  4. Grasas

  5. Proteínas

  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia



TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO

  1. Introducción al entrenamiento

  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

  4. Medición y evaluación de la condición física

  5. Calentamiento y enfriamiento

  6. Técnicas de relajación y respiración

  7. Entrenamiento de la flexibilidad

  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

  9. Entrenamiento muscular

  10. Entrenamiento de la fuerza

  11. El desentrenamiento

  12. Conducta de higiene en el entrenamiento



TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas

  2. Definición

  3. La prevención

  4. Tratamiento

  5. Lesiones deportivas frecuentes

  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

  7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones



TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Principios generales de primeros auxilios

  2. Asistencias

  3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas

  4. Estado de Shock

  5. Heridas y hemorragias

  6. Quemaduras

  7. Electrocución

  8. Fracturas y contusiones

  9. Intoxicación

  10. Insolación

  11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios



ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS


PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL

  1. Introducción.

  2. Funciones.

  3. Salud.

  4. Evaluación inicial.

  5. Componentes del fitness.

  6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes

  7. Documentos anexos.

 
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