Resumen del curso Requisitos: Para esta formación no se necesita ninguna titulación o requisito previo.
A quién va dirigido: Esta formación se adapta a personas interesadas en el cuidado del cuerpo y el deporte.
Temario completo de este curso
Programa
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO Huesos Generalidades
TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral Articulación espacio humeral
TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES Teoría psicocinética. El movimiento. Las articulaciones. El esqueleto humano. Los músculos. Las acciones musculares en musculación y fitness
TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA Investigación y manipulación Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula) Catabolismo Anabolismo Xenobióticos y metabolismo reductor Homeostasis: regulación y control Termodinámica de los organismos vivos Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness
TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO
TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS Necesidad de nutrientes Coste energético La mujer y el deporte Deshidratación y rendimiento físico Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006) La cocina y el deporte
TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO
TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO La prevención Tratamiento Lesiones deportivas más frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.
TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS Introducción a los primeros auxilios Paro cardiorespiratorio Hemorragias. Heridas Quemaduras Cuerpos Extraños Intoxicaciones
Modalidad
Presencial.
Duración estimada de formación teórica: 300 horas.
Duración estimada de formación práctica: A determinar
Titulación
Diploma de "Monitor deportivo y musculación" emitido por IMPLIKA.
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Requisitos: La legislación vigente en ciertas Comunidades Autónomas, exige estar en posesión de un título oficial (título universitario, de formación profesional o certificado de profesionalidad) ...
Objetivos: - Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness- Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema ...
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El Curso Online de Monitor de Musculación y Fitness se trata de formación de carácter práctico que capacita para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, ...
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