Formación Laboris

Curso de Monitor deportivo y Musculación + Certificado oficial de profesionalidad de Acondicionamiento físico en sala polivalente.

IMPLIKA
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Curso Presencial en Barcelona (Barcelona)

Precio:
También se imparte en Valladolid, Sevilla, Madrid, Zaragoza, Bilbao, Valencia

Resumen del curso

La musculación es una especialidad deportiva muy demandada. Para realizarse correctamente y con buenos resultados, precisa la supervisión de un profesional. Este curso te enseñará todo lo necesario para dirigir esa preparación. Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

Objetivos: Formar en el área de la musculación a deportistas amateur. Mejorar el rendimiento en musculación de profesionales del mundo de la competición. Programar la actividad deportiva más adecuada en cada momento para cada persona. Dominar el trabajo con aparatos..

Temario completo de este curso




Temario


Anatomía & estiramientos

Fisiología y flexibilidad

Los beneficios de los estiramientos

Tipos de estiramientos

Estiramientos estáticos

Estiramientos dinámicos

Reglas para un estiramiento seguro

Cómo estirar de forma adecuada

Estiramientos para el cuello y los hombros

Estiramientos para los brazos y el tórax

Estiramientos para el abdomen

Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)

Estiramientos para las caderas y los glúteos

Estiramientos para los cuádriceps

Estiramientos para los músculos isquiotibiales

Estiramientos para los aductores

Estiramientos para los abductores

Estiramientos para las pantorrillas

Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

Guía de movimientos de musculación

Brazos

Hombros

Pectorales

Espalada

Piernas

Glúteos

Abdominales


Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo

Primera parte: Dime dónde te duele

Pies, tobillos y piernas

Rodillas

Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

Región lumbar

Abdominales, oblicuos y pectorales

Cuello y hombros

Brazos y codos


Antebrazos, muñecas y manos

Cabeza

Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa

Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

Quinta parte: Guía de alimentación del deportista

Atlas ilustrado de anatomía

El descubrimiento del cuerpo humano

Las bases celulares de la anatomía

Esqueleto y músculos

El esqueleto o sistema esquelético

Los músculos o el sistema muscular

Nervios y glándulas endocrinas

El sistema nervioso

El sistema endocrino

Digestión y respiración

El aparato digestivo

El aparato respiratorio

Circulación sanguínea y linfática

El aparato circulatorio y el sistema linfático

Piel y riñones

El aparato excretor

Reproducción

Hombre y mujer



Primeros auxilios

La atención sanitaria y los primeros auxilios

Evaluación del estado de la victima

El soporte vital básico

La desfibrilación

Hemorragias y heridas

Contusiones, fracturas y luxaciones

Cuerpos extraños y asfixia

Lesiones por calor, frio y electricidad

Traumatismos químicos y biológicos

Patologías orgánicas urgentes

Procedimientos de inmovilización y movilización

Apoyo psicológico en primeros auxilios

Fitness en las salas de musculación

Contextulación del fitness

Posibilidades para la mejora del sistema cardio-respiratorio en una sala

Revisión de los ejercicios de fuerza más usados en una sala de fitness

Flexibilidad. Composición corporal


Valoración de las capacidades físicas.

•Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de lacondición física, biológica y motivacional.

•Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios devaloración de la condición física, biológica y motivacional.

I CoreografíasI

Primeros auxilios.

•Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composicionescoreográficas.

•Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.

I Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.

•Programación en Fitness colectivo con soporte musical.

•Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical

.•Eventos en Fitness seco y acuático

.•Primeros auxilios

 
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