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Curso de Monitor de yoga (Castellón)

Cuerpo, mente, alma
Cuerpo, mente, alma

Curso Presencial en Castelló de la Plana (Castellón)

Precio:

Resumen del curso

Si te gusta el Yoga y quieres dedicarte profesionalmente a él o simplemente deseas comenzar un desarrollo personal, fórmate como Monitor de Yoga en este curso

Temario completo de este curso

1- Definición de yoga. Origen, objetivos.
2- Sendas del yoga.
3- Teoría introductoria al ha-tha yoga. Beneficios.
4- Teoría introductoria al raja yoga.
5- Practica del ha-tha yoga.

* a) Aprender y enseñar la respiración. Abdominal, torácica, clavicular y completa.
* b) Aprender y enseñar Pranayama. Beneficios. Ejercicios.
* c) Aprender y enseñar Saludo al Sol.
* d) Aprender y enseñar Asanas (Realización, actitud mental, permanencia, toma de conciencia, progreso, beneficios).
* e) Aprender y enseñar Bandhas (Mula, Jalandhara, Uddiyana y Maha Bandha) Beneficios.
* f) Aprender y enseñar Kriyas (Dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak, Kapalabhati).
* g) Aprender y enseñar Mudras.
* h) Aprender y enseñar la relajación. Beneficios.

6- Practica del raja yoga.

* a) Interiorización.
* b) Aprender y enseñar la Concentración (Ayudas, beneficios, ejercicios).
* c) Aprender y enseñar la Meditación (Pasos para inciarnos, dificultades a superar, beneficios, tipos, ejercicios, mantras).

7- Fases de una clase
8. Normas para tus alumnos.
9. Actitud del monitor ante la clase.

Examen:
Consta de dos partes una teórica con preguntas tipo test, crear una relajación y descripción escrita de una clase.
Otra parte práctica que consistira en demostrar los conocimientos adquiridos.

* Una vez realizada la reserva del curso se entregara material para ir estudiando .
Para el diploma se contabilizaran las horas de estudio y practica

Fechas

30-31.01.2010

27-28.02.2010

27-28.03.2010

24-25.04.2010

 
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