Curso a Distancia de Monitor e Instructor de Yoga
GES FormaciónCurso a distancia
420 €
Duración : 11 Meses
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El yoga es una disciplina que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Contribuye a aumentar la salud física, la energía y el equilibrio mental de las personas que lo practican, y favorece su crecimiento personal.
Con esta formación el alumnado aprenderá conocimientos y competencias para poder dedicarse profesionalmente a la instrucción del yoga, Todo ello se aprenderá de forma práctica.
Durante la formación el alumno, estudiará sobre esta disciplina y su evolución en el tiempo, el futuro monitor de yoga aprenderá todos los problemas que se pueden tratar con este ejercicio y cómo aplicar sus principios terapéuticos, además de muchos otros usos distintos.
Para ser monitor de yoga es necesario tener una mente preparada que integre las nociones pedagógicas del yoga, conociendo la didáctica de esta disciplina: la voz, el ritmo de desarrollo, los tipos de respiración, cómo realizar ajustes físicos adaptados al alumno, introducir variaciones y adaptaciones, la relajación, la meditación y el equilibrio.
El alumno conocerá la fisiología energética (Koshas, Chakras, Nadis), para poder realizar las sesiones con un profundo conocimiento de esta disciplina tradicional ancestral y sus múltiples variables.
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Temario completo de este curso
Bloque i. Fundamentos de motricidad
Tema 1: el aparatolocomotor, sistema óseo y articular
Tema 2: el aparato locomotor, sistema muscular
Tema 3: el aparato locomotor, sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
Tema 4: anatomía y fisiología del aparato respiratorio
Tema 5: anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
Tema 6: biomecánica deportiva
Tema 7:metabolismo en fisiología del ejercicio
Tema 8:psicología humana y deportiva
Tema 9: ergonomía y deporte
Bloque ii. Monitor de yoga
Módulo i. Introducción al yoga
Tema 1: monitor de yoga : descripción y competencias
Tema 2: el yoga: historia y evolución
Tema 3: tipos de yoga
Tema 4: filosofía energética
Módulo ii. Dominio de las técnicas específicas del yoga
Tema 5: técnicas de respiración
Tema 6: la relajación y el yoga
Tema 7: meditación
Tema 8: kriya yoga: los mudras
Tema 9: la visualización creativa: el yoga nidra
Módulo iii. Programación y metodología
Tema 10: programación y metodología en las sesiones de yoga
Tema 11: gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
Módulo iv. Primeros auxilios
Tema 12: primeros auxilios en la actividad física deportiva-recreativa:yoga
Módulo v. Asanas
Tema 13: sistema músculo esquelético: introducción a la biomecánica del movimiento
Tema 14: asanas: el saludo al sol
Tema 15: asanas básicas
Tema 16: asanas intermedias
Tema 17: asanas avanzadas
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