Formación Pilates Máquinas (Studio Pilates)
Federación Española de PilatesCurso presencial
Alcobendas (Madrid)
695 €
IVA exento
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Enseñar al alumno todo el conocimiento necesario para que aprenda sobre técnicas, respiraciones, posturas, estiramientos, y calentamientos que deben llevarse a cabo durante una práctica de pilates utilizando máquinas especializadas.
A quién va dirigido
Todas aquellas personas que buscan formarse integralmente para ejercer el oficio de instructor de pilates con máquinas.
Requisitos
No es necesario que cuentes con experiencia previa en el sector, ni poseas algún tipo de titulación. Solo necesitarás de disposición para aprender y aprovechar las 80 horas de clases intensivas.
Temario completo de este curso
TEMARIO:
1. Parte teórica:
Un libro teórico con cerca de 50 páginas que incluye
- Vida de J. Pilates.
- Teoría de Pilates
- Máquinas de Pilates Suelo y Estudio
- Anatomía Básica
- Anatomía Pilates
- Patologías Clásicas (+ de 20 patologías, Artrosis, Artritis, Espondilitis, Lesiones de Rodilla, Esguinces, etc.)
Lectura del libro y desarrollo de preguntas: 30 horas aprox.
2. Parte práctica
Un libro de teoría con 70 páginas aproximadamente y 300 fotos en color.
Duración 50 horas aproximadamente (5 fines de semana + examen
Protocolos - basados en libros de la PMA (Pilates Method Alliance)
Cadillac protocol (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)
- Roll down back
- Breathing
- Leg springs
- Airplane
- Arm springs
- Arm spring standing
- Monkey
- Push trough
- Push trough reverse
- Chest expansion
- Thigh stretch
- Tower
- Flying eagle
- Spread eagle
- Pull up
- Hanging pull ups
- Half or full hanging
Combo / Wunda Chair( Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)
- Footwork
- Push down
- Pull up
- Push ups I y II
- Kneeling mermaid
- Swan
- Reverse swan (taeser)
- Twist I
- Going up front and side
- Soleus press
- Table
- Mountain climber
- Spine stretch forward series
Ladder barrel (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)
- Ballet stretch
- Horseback prep
- Back stretch
- Short box
Spine corrector (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)
- Leg series arm series
- Stretch with bar
Reformer (Todos los ejercicios que aparecen aquí más sus variaciones)
- Footwork
- Arm circles
- Hundred
- Leg circles and frog
- Up and down
- Short spine
- Coordination
- Swan
- Long box:
- Arm series back
- Pulling straps (I y II)
- Arm series front
- Back stroke
- Teaser
- Stomach massage series
- Short box series
- Long stretches:
- Long stretch
- Down stretch
- Up stretch
- Long back stretch
- Elephant
- Knee stretches
- Semi-circle
- Running
- Pelvic lift
- Front splits
El examen:
Parte Teórica: Entrega de los ejercicios del Manual de Teoría.
Parte Práctica
Preguntas a exalumnos (1)
¿ Obtuviste el beneficio educativo que deseabas ? ¿ Te ayudó para encontrar un trabajo relacionado ?
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