Mindfulness
AutoocupacióCurso subvencionado para trabajadores presencial
Tarragona
Gratis
Duración : 4 Semanas
Este curso está dirigido a personas trabajadoras o autónomas. Tiene una duración de 30 horas y es 100% subvencionado.
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Localización
Fecha inicio
Objetivos
1. Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia. 2. Gestionar mejor las situaciones de cambios. 3. Optimizar la toma de decisiones. 4. Gestionar las situaciones de crisis y los desafíos del día a día. 5. Obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.
A quién va dirigido
La formación se dirige prioritariamente a personas trabajadoras o autónomas.
Requisitos
Para acceder a la formación no es necesario una titulación específica.
Temario completo de este curso
- Conciencia emocional: Aprender a relajarse y a soltarse
- Actuar en lugar de reaccionar. Aprender a gestionar el conflicto
- El estrés y la gestión del tiempo
- Aprender a optimizar la toma de decisiones
Gratis
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