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Especialista en Triatlón, Medio Ironman e Ironman

Especialista en Triatlón, Medio Ironman e Ironman

G-SE

Curso a distancia


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Curso dirigido por el Dr. José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado de excepción:

D. Carlos Prieto (entrenador Javier Gómez Noya y Pablo Dapena), Dr. Alberto García Bataller (entrenador Olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008), D. Daniel Escaño (nutricionista univ. Real Madrid), D. Sinuhé Haro Frías (Fed Española de Triatlón), y otros grandes expertos. En la presente edición, para aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso de especialista contamos con la participación de un deportista de élite que compite al máximo nivel en la actualidad, Dr. Pablo González Dapena, Campeón del Mundo de Triatlón de Larga distancia de la ITU en 2018 y subcampeón en 2019 y entrenador de Triatlón, nos aportará su visión personal sobre el exigente mundo de la alta competición en Triatlón dándole un valor añadido extraordinario a la presente formación.

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Objetivos

Este programa tiene como objetivo que te especialices como entrenador en triatlón olímpico y larga distancia (medio Iroman/Ironman). Al finalizar el mismo, esperamos que seas capaz de: - Fortalecer tu pensamiento crítico, organizado y sistemático sobre el proceso de entrenamiento y recuperación en triatlón olímpico e ironman; - Valorar el estado de rendimiento de un triatleta en función del momento de la temporada en que se encuentre; - Fundamentar la prescripción del entrenamiento basándose en las últimas evidencias científicas; - Interpretar y aplicar estrategias que ayuden a la mejora del triatleta en un entorno competitivo. Todas estas competencias buscan resolver la gran demanda de entrenadores generada por el auge de ésta disciplina.

A quién va dirigido

Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte Técnicos deportivos (entrenadores triatlón, natación, ciclismo, atletismo, etc.) Fisioterapeutas y kinesiólogos o estudiantes de estas profesiones Triatletas con interés en su entrenamiento y formación

Temario completo de este curso

Módulo 1

14/09/2019 ↔ 19/10/2019

1.- Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento

2.- Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.

3.- Control de la carga de entrenamiento y respuesta fisiológica

4.- Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento

5.- Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.

Módulo 2

19/10/2019 ↔ 23/11/2019

6.- El entrenamiento de la mujer.

7.- Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.

8.- Preparación y puesta a punto de la competición

9.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.

Módulo 3

23/11/2019 ↔ 11/01/2020

10. Factores determinantes de rendimiento en triatlón olímpico y larga distancia

11. La transición: aspectos, técnicos, tácticos y adaptativos en corta y larga distancia. Reglamento

12. Análisis biomecánico del ciclista

13. Entrenamiento con Potenciómentro

14. Pruebas de valoración del rendimiento del triatleta

15. El segmento de la carrera: técnica, táctica y entrenamiento

Módulo 4

11/01/2020 ↔ 14/02/2020

16. El entrenamiento de fuerza y flexibilidad

17. Planificación del entrenamiento en triatletas de distancia olímpica

18. El segmento de ciclismo: técnica, táctica y entrenamiento

19. Análisis técnico de natación

20. El entrenamiento del segmento de la natación en triatlón

21. Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman

23. Caso real y sesión de preguntas con Pablo Dapena.

22.- Planificación combinada para las distancias 70.3 y olimpica.

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