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Master Europeo en Fisioculturismo y Fitness

Master Europeo en Fisioculturismo y Fitness

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Máster online


1.299

Duración : 12 Meses

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Objetivos

- Reconocer los distintos ejercicios que se deben realizar en el mundo del fisioculturismo.- Conocer las distintas técnicas de entrenamiento dentro del ámbito del culturismo.- Identificar la suplementación deportiva y ayudas ergogénicas adecuas a la actividad deportiva que se lleva a cabo.- Reconocer el tipo de lesiones que pueden desembocar una mala praxis en el entrenamiento.- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.

A quién va dirigido

El presente Master en Fisioculturismo y Fitness se encuentra orientado a aquellos profesionales del mundo del entrenamiento, concretamente a aquellos del entrenamiento de fisioculturismo, dentro de la actividad profesional del entrenamiento deportivo y de competición, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el mundo del fisioculturismo y culturismo en general.

Requisitos

Efectuar la matrícula.

Temario completo de este curso

Parte 1. Entrenador de fisioculturismo

Unidad didáctica 1. Fisiología y anatomía del ser humano

Unidad didáctica 2. Miología aplicada

Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico

Unidad didáctica 4. Ejercicio y acondicionamiento fisicoculturista

Unidad didáctica 5. Suplementación deportiva

Unidad didáctica 6. Ayudas ergogénicas

Unidad didáctica 7. Técnicas de entrenamiento

Unidad didáctica 8. Dopaje

Unidad didáctica 9. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Unidad didáctica 10. Primeros auxilios

Parte 2. Monitor de musculación y fitness

Módulo i. Aspectos teóricos

Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Unidad didáctica 2. Sistema óseo

Unidad didáctica 3. Fisiología muscular

Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos

Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio

Unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness

Unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento

Unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness

Anexo 1. Ejercicios de estiramiento

Módulo ii. Parte práctica tonificación dirigida

Parte 3. Monitor de educación física

Unidad didáctica 1. La educación física: concepto, evaluación y bases legales

Unidad didáctica 2. Anatomía y patologías

Unidad didáctica 3. Bases biológicas y fisiológicas

Unidad didáctica 4. Capacidades físicas básicas

Unidad didáctica 5. Coordinación y equilibrio

Unidad didáctica 6. Aprendizaje motor

Unidad didáctica 7. Habilidades, destrezas y tareas motrices

Unidad didáctica 8. Educación psicomotriz y evolución motriz

Unidad didáctica 9. Esquema y expresión corporal

Unidad didáctica 10. Educación física, deporte, juegos populares y actividades en la naturaleza

Unidad didáctica 11. Entrenamiento de las capacidades físicas y las habilidades básicas

Unidad didáctica 12. Salud, autonomía y autoestima

Unidad didáctica 13. La sesión de educación física. Organización de grupos y tareas

Unidad didáctica 14. Metodología y evaluación de la educación física

Unidad didáctica 15. Primeros auxilios

Parte 4. Entrenador deportivo

Unidad didáctica 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte

Unidad didáctica 2. Anatomía implicada en la actividad física

Unidad didáctica 3. Fisiología implicada en la actividad física

Unidad didáctica 4. Cualidades físicas básicas

Unidad didáctica 5. Cualidades psicomotrices y formas para alcanzar su desarrollo

Unidad didáctica 6. Teoría y práctica del entrenamiento

Unidad didáctica 7. Programa y organización de las sesiones de entrenamiento

Unidad didáctica 8. Técnica y táctica de los deportes. Iniciación deportiva

Unidad didáctica 9. Reglamento básico de cada deporte

Unidad didáctica 10. Normas de seguridad e higiene en el uso de materiales e instalaciones deportivas

Unidad didáctica 11. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Unidad didáctica 12. Primeros auxilios

Unidad didáctica 13. Contacto y tratamiento con el cliente

Parte 5. Nutrición de la práctica deportiva

Módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes

Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones

Unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias

Unidad didáctica 3. El sistema digestivo

Unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales

Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono

Unidad didáctica 6. Lípidos

Unidad didáctica 7. Proteínas

Unidad didáctica 8. Vitaminas

Unidad didáctica 9. Minerales

Unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua

Módulo 2. Estudio de los alimentos

Unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (i)

Unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (ii)

Unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos

Unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos

Unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos

Unidad didáctica 6. Tca y bdn, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos

Módulo 3. Aspectos dietéticos y nutricionales en las distintas etapas de la vida

Unidad didáctica 1. La dieta

Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional

Unidad didáctica 3. Aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo

Unidad didáctica 4. Aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia

Unidad didáctica 5. Aspectos dietéticos y nutricionales en el lactante

Unidad didáctica 6. Aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia

Unidad didáctica 7. Aspectos dietéticos y nutricionales en la adolescencia

Unidad didáctica 8. Aspectos dietéticos y nutricionales en la tercera edad

Módulo 4. Nutrición deportiva

Unidad didáctica 1. Miología aplicada

Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio

Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico

Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte

Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje

Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte

Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas etapas de la vida

Parte 6. Coaching deportivo

Módulo i. Introducción al coaching

Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching?

Unidad didáctica 2. Importancia del coaching

Unidad didáctica 3. Aspectos fundamentales del coaching (i)

Unidad didáctica 4. Aspectos fundamentales del coaching (ii)

Unidad didáctica 5. ética y coaching

Módulo ii. El proceso de coaching

Unidad didáctica 6. Coaching, cambio y aprendizaje

Unidad didáctica 7. El proceso de coaching: aspectos generales

Unidad didáctica 8. Habilidades relacionadas con el proceso

Unidad didáctica 9. Fases en el proceso de coaching

Unidad didáctica 10. Evaluación (i)

Unidad didáctica 11. Evaluación (ii)

Módulo iii. Coach y coachee

Unidad didáctica 12. El coach

Unidad didáctica 13. Competencias del coach

Unidad didáctica 14. La preparación de un buen coach

Unidad didáctica 15. La figura del coachee

Módulo iv. Coaching y deporte

Unidad didáctica 16. Coaching y deporte

Unidad didáctica 17. Valores del deporte

Unidad didáctica 18. El entrenador: coach

Unidad didáctica 19. El entrenamiento

Módulo v. Elementos necesarios para la práctica deportiva

Unidad didáctica 20. Conciencia personal

Unidad didáctica 21. Conciencia grupal

Unidad didáctica 22. Gestión de las emociones

Unidad didáctica 23. El cuerpo, la mente y el deporte

Unidad didáctica 24. Líder y liderazgo

Módulo vi. Técnicas

Unidad didáctica 25. Técnicas deportivas

Unidad didáctica 26. Técnicas de equipo

Módulo vii. Establecimiento de metas

Unidad didáctica 27. Las metas en el deporte

Unidad didáctica 28. Establecer objetivos

Unidad didáctica 29. Preparación para alcanzar la meta

Módulo viii. Coaching deportivo y otras disciplinas

Unidad didáctica 30. Coaching, psicología del deporte y deporte

Unidad didáctica 31. Coaching, mentoring y deporte

Unidad didáctica 32. Coaching, inteligencia emocional y deporte

Unidad didáctica 33. Coaching, pnl y deporte

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