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Bodyart nivel 1

Bodyart nivel 1

Aerobic and Fitness Associació

Curso presencial

Manresa (Barcelona)


700
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Sedes

Localización

Fecha inicio

Manresa
Octubre 2020

Temario completo de este curso

PROGRAMACIÓN

  • Introducción a bodyART™.
  • Objetivos del entrenamiento de bodyART™.
  • Entrenamiento funcional y de estabilización. El entrenamiento físico para asegurar el correcto funcionamiento humano a través de ejercicios de fuerza y estabilización.
  • bodyART™ como entrenamiento prioritario de todo el cuerpo y no sólo de un grupo muscular.
  • Ejercicios y estructuración de una sesión de bodyART™.
  • Técnica de equilibrio por aceleración y trabajo del Core.
  • Ejercicios de concentración.
  • Técnicas de respiración.
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