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Aprender a Dormir Bien, y a Eliminar la Intranquilidad, el Cansancio ...

Aprender a Dormir Bien, y a Eliminar la Intranquilidad, el Cansancio y la Tristeza

RELAJACION Y VIDA

Curso presencial

Leganés (Madrid)


95

Duración : 1 Día

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Leganés

Objetivos

• Conseguir un sueño NATURAL y reparador a través de la relajación. Terminar con el insomnio. • Regulación de las horas de sueño por exceso o por defecto. • Aprender a deshacernos de nuestros hábitos de pensamientos nocivos y a comenzar a centrarnos en lo que queremos y no en lo que no queremos. • Aprender la importancia del pensamiento positivo y la importancia de la palabra hablada para dormir plácidamente. • Ser conscientes de qué ocurre por las noches cuando nos dormimos. La importancia de la protección de nuestro campo aúrico. • El agua como elemento de sanación del sistema nervioso y programar un sueño profundo, continuado y reparador . • Aprender a ir a dormir a los niveles más altos de energía saltando los planos de las pesadillas. Técnica de las Escuelas de la Sabiduria. • Como obtener respuestas en los sueños a cuestiones importantes de nuestra vida. • Cómo aprender mientras dormimos y descansamos. Hacernos más sabios e inteligentes. • Adquirir una sensación interna plena de alegría y bienestar. • Mejora integral de la salud tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional • Adquirir los hábitos y costumbres saludables a nivel mental, físico y emocional para nuestra vida cotidiana. La práctica de la relajación en nuestro día a día.

A quién va dirigido

A todas aquellas personas que deseen obtener un sueño profundo, reparador y revitalizante.

Temario completo de este curso

Introducción: Relajación práctica aplicada a la tranquilidad y el equilibrio del cuerpo y las emociones.

  • Tema 1. Cerebro y pensamiento. Funcionamiento de la mente.
  • Tema 2. La fuerza de las palabras.
  • Tema 3. La relajación en estado alfa: aprender a tener salud y tranquilidad.
  • Tema 4. Aplicación práctica de la cromoterapia.
  • Tema 5. Dormir correctamente.
  • Tema 6. El agua. Emociones y equilibrio energético.
  • Tema 7. Mejorar nuestra calidad de vida.
  • Tema 8. El poder, la confianza y la seguridad en nosotros mismos.
Nota: No se realizan ejercicios físicos
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Preguntas a exalumnos (1)

Me gustaria saber el precio del curso es para uso personal