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Objetivos
Este curso tiene como objetivo establecer habilidades en cuatro áreas: tolerancia al malestar, mindfulness, regulación emocional y eficacia interpersonal.
Temario completo de este curso
1.presentación: terapia dialéctico conductual. Visión general del tratamiento.
2.habilidades básicas de tolerancia al malestar.
3.habilidades avanzadas de tolerancia al malestar. Mejorar el momento.
4.habilidades básicas de mindfulness.
5.habilidades avanzadas de mindfulness.
6.explorar más a fondo las habilidades de mindfulness.
7.habilidades básicas de regulación emocional.
8.habilidades avanzadas de regulación emocional.
9.habilidades básicas de eficacia interpersonal.
10.habilidades avanzadas de eficacia interpersonal.
11.integrarlo todo.