Formación Laboris

Curso de MONITOR DE YOGA PARA EMBARAZADAS - Acreditado por la Federación Española Fitness + Carné

Alium Formación
Alium Formación

Curso Distancia

Precio: 250 €

Resumen del curso

Objetivos: · Conocer la práctica del Yoga como la clave para un embarazo alegre y relajado, activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz. • Conocer como influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento. • Utilizar el Yoga para eliminar el estrés, robustecer el cuerpo y hacernos más elásticos. · Conocer la práctica de los ejercicios más apropiados de Yoga, suaves y seguros, desde los más sencillos hasta los más avanzados.

Requisitos: Matricularse

A quién va dirigido: Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Temario completo de este curso

· Introducción

· ¿Por qué practicar el yoga durante el embarazo?

· Cambio y transformación

· Yoga y respiración

· Desarrollando la conciencia de la respiración

· La postura en la vida diaria

· Práctica del yoga durante el embarazo.

· Hombros y cuello

· Afrontar el parto

· Ejercicios de yoga para antes, durante y después del embarazo.

· APÉNDICE ÍNDICE DE AUTOAYUDA CON YOGA DE LA A-Z

 
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